食疗养身（4）

夏橙

食疗养身（4）

小病症潜伏着大隐患 1牙疼 牙疼可能是肾虚的标志。 症状一：蛀牙 很痛，嚼花椒。花椒杀菌。也可以用白酒煮花椒，再含在嘴里。 需要补肾补钙。 补肾：吃炸蚕蛹 补钙：吃莴笋（植物中的钙好吸收） 症状二： 风火牙痛（长期牙龈肿痛，上火。肿的特变大） 喝牛蒡汁（牛蒡切片榨成汁，起到清火的作用） 野蜂窝炖豆腐:喝汤吃豆腐，半个巴掌大的野蜂窝，一块豆腐。蜂窝先下锅。炖两个小时（野蜂窝有小毒）。牙齿松动吃也管用。 症状三：虚火牙痛（隐隐作痛，怕冷） 引火归元：胡椒炖鸡蛋 水开后打个荷包蛋，起锅后撒点胡椒粉 症状四：长智齿（虚火牙痛居多，需要判断是实火还是虚火） 2痰多 亚健康的重要特征，说明体内有多余的水分、毒素和脂肪。 痰多的人群：吸烟者、用嗓多的人、交警等 急性的痰有炎症，慢性的痰有垃圾 分类型治疗： 白痰——寒症：陈皮橘络茶（做法：3克橘络+12克陈皮煮水或冲泡喝） 绿痰——化脓性的炎症：橘叶炖猪肺 黄痰——有炎症：鱼腥草煮水喝（如果是新鲜的鱼腥草，水开后下锅，煮几分钟后喝水，吃鱼腥草。如果是干鱼腥草，冷水下锅，水开后煮一分钟赶紧起锅，只用喝水。） 痰多禁忌：1润肺 2吃补药 3经常出汗 汗血同源，出汗多容易伤血、伤元气、伤心。（做桑拿只限于驱寒） 经常出汗症状一：半边身体出汗——可能是中风前兆，应立刻就医。（尤其中老年人） 经常出汗症状二：睡觉时出汗（盗汗）——阴虚：乌梅大枣汤（9个乌梅，大枣3个掰开去核，煮10—15分钟，加入适量冰糖） 经常出汗症状三：吃饭出汗——胃热：罗汉果压破煮水煮20分钟喝，每天一个，一个可以煮三个（头部出汗也是胃热）。 经常出汗症状五：前胸出汗——心虚：莲子糯米粥（莲子补心糯米步肾） 经常出汗症状六：一动就出汗——气虚的表现：黄芪大枣煮水喝（30g黄芪，三煎三煮，和6个掰开的大枣一起煮） 手心脚心出汗——肺里有积寒，心肺功能出了问题：建议晚上生吃2——3瓣大蒜（切碎放20分钟后再吃，平时还要多补心） 不出汗的现象尽早就医，让医生给诊断一下。 4腹泻 经常腹泻是肠道癌的先兆 症状一：大便很稀，有肠鸣——肠道有寒湿 食疗方法：姜丝泡绿茶。做法：生姜带皮切丝和绿茶一起泡水。 症状二：大便颜色异常黄，气味重——肠道有湿热 食疗方法：马齿苋（凉拌） 症状三：腹胀腹痛，但泻后就好转了，口臭——有积食 食疗方法：胡萝卜山楂水。做法：胡萝卜切丁和山楂一起煮水。 症状四：吃了油腻的东西就腹泻——脾虚 食疗方法：山药莲子粥。做法：淮山药20克，莲子12个，冷水下锅煮一个小时。 吃火锅造成的腹泻的原因：1湿热2脾虚 去湿热，补气。食疗方法：山药莲子粥。 症状五：天亮前腹泻——脾肾双虚 食疗方法：山药莲子羹加荔枝核。做法：6个荔枝核和山药莲子一起煮1个小时，荔枝核不能吃。 症状六：大便时干时稀、腹部窜痛、皮多——肝气郁结 肝影响脾，有的时候工作过头了就干了，有的时候工作不够了就稀了。肝气的问题，也就是心情的问题。 食疗方法：酸梅甘草汤。做法：12个乌梅6克甘草冷水下锅，水开20分钟后加冰糖。（乌梅是引气归原的，能够保留我们的元气） 5尿频 突然尿频，而且小便又清又多是感冒的前兆。 食疗方法：醪糟水送服橘子皮。方法：橘子皮切成小粒，用醪糟水送服。 症状一：尿痛、尿急 小便长期异常，肾就会出问题。尿痛、尿急说明尿道有炎症，往往还有结石。 尿急、尿痛的食疗方法：鱼腥草煮水 化结石的食疗方法：金钱草抓一大把煮水，煮5分钟，当茶喝 症状二：夜尿多——肾气虚（固肾气） 食疗方法：糯米糊。做法：用冷水将糯米粉搅拌成糊状，再放置开水中煮一小会儿。多吃兹粑和汤圆有助于补肾气。 症状三：小孩尿床（年龄超过2~3岁）——先天肾气不足，脾虚 食疗方法：长豇豆干炖黄牛肉。方法：炖的时候加陈皮、姜和盐，将黄牛肉炖烂为止。（也就是长豆角） 6长期口渴 症状一：长期口渴，并爱喝水可能是糖尿病的前兆。 糖尿病是脾肾虚引起的。补脾吃茯苓粉、南瓜和牛蒡（能降血糖），有助于预防和治疗糖尿病。 症状二：长期口渴，并很爱喝热水是寒症。 要祛寒。食疗方法：生姜大枣茶。做法：大枣放入开水中煮10分钟，再放入带皮的生姜煮3~5分钟即可。 症状三：长期口渴，但喝水喝不多——痰湿 去水，祛痰。食疗方法：荷叶陈皮水。 症状四：长期口渴，但是不想喝水——体内有淤血 活血化瘀。食疗方法：莲藕汤，多加藕节。 如何要喝山楂甘草茶和荷叶陈皮水，不要同时喝，要轮流喝。 7长期眼睛干涩 是肝肾阴虚的表现。 食疗方法：枸杞菊花茶（枸杞要多放点） 枸杞：补肝肾阴虚 菊花：清风热，把药性往眼睛引 红眼病治疗方法：用高度白酒将棉布浸湿，敷最多一个小时。 红眼病不严重的不太疼，严重的就会很痛。 8飞蚊症 症状一：从小到大眼前都有大小不变的黑点——先天的 不影响健康 症状二：突然变严重 1黑影像棉絮——眼睛有发炎 2黑影像墨汁或云彩往下流——眼底出血 很严重，要赶快去医院就医。 3眼前有飘来飘去的黑点，且逐渐增多——肝肾亏虚 调理肝肾，去脾湿 食疗方法：黑豆粥（当早餐喝）

夏橙

张兴 发表于 2012-8-29 09:22

张兴

夏橙

双飞雁 发表于 2012-8-26 15:34

双飞雁

夏橙

我心向佛 发表于 2012-8-26 09:42

江湖情

谢谢！谢谢楼主！分享保存了~

我心向佛

夏橙

山苗 发表于 2012-8-25 14:52
好帖赞一个！

山苗

好帖赞一个！

夏橙

迎冬 发表于 2012-8-25 13:33
看过了，对症下药！

夏橙

渤海辽河 发表于 2012-8-25 13:29
谢谢，谢谢楼主，收藏了。

迎冬

看过了，对症下药！

渤海辽河

谢谢，谢谢楼主，收藏了。

夏橙

情意无价