现代自由泳技术的特点15

大佳好 · 发表于 2012-8-24 22:07

中、长距离自由泳的现代技术特点
长距离自由泳的用力特点是要求动作用力均匀，在动作节奏上追求连贯，动作划步较短但重频率。
1、身体位置较平、动作幅度稍大。
2、两臂划水注重动作的连贯、协调、节奏性强。
3、加速划水时的发力较晚。
4、“二次打腿”和“变腿”技术相结合。

山苗 · 发表于 2012-8-27 15:07

学习学习再学习！

一江春水00 · 发表于 2012-8-25 09:27

北国红豆 · 发表于 2012-8-25 08:43

桂平老山 · 发表于 2012-8-25 06:51

一滴一点，日积月累。

武当侠 · 发表于 2012-8-24 22:36

学习了。

夏橙 · 发表于 2012-8-24 22:31

岸上人 · 发表于 2012-8-24 22:15

学无止境！

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