现代自由泳技术的特点5

大佳好 · 发表于 2012-8-11 06:21

划水路线围绕着肩的延长线进行
肩和上臂沿额状面内收的动作正是目前许多教练员十分推崇的“躯干用力动作”，或者说是“核心力量”的利用，因为这个动作主要由躯干的大肌肉群来完成的。划水路线表明，下滑过程中，手掌稍许外划。然而，运动员不是有意外划，而是外划时肩部转成的自然动作。

北国红豆 · 发表于 2012-8-12 15:50

萝卜洲老兵 · 发表于 2012-8-11 20:57

通过学习积累老兵也有点进步了

山苗 · 发表于 2012-8-11 19:59

天天学习，尽量改变不良游泳动作，

采菊东篱下 · 发表于 2012-8-11 08:14

报告老师，因为网络不通，我缺了几天的功课，可不是故意旷课的哦。
今天我来上课了。

桂平老山 · 发表于 2012-8-11 08:45

一天学一点，一次学一个技术要领，慢慢积累，你的泳技就会得到大提高。

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