.今天独立骑行----落坡岭-2012.07.06

春生

      可能骑行也上瘾吧。又苦于没有合适的骑行伙伴，时间、骑行的技术能力等等，凑在一起不容易。今天我休息。天气也适合骑行,阴天不晒凉爽。昨晚睡得早，清晨三点醒了。想到骑行一事，想到小蛇一人骑行西藏；我干嘛要找伴。想骑行，自己去！于是上网查看行走路线，目标----落坡岭。不到5点开始打点东西。5点50分上路了！      
       呵呵，自己骑行走哪条路听自己的。路错了，咱转回来；下次就认路了。
      按照自己的骑行节奏，快慢自己掌握。省的跟在骑行快的后面，疲于赶路。还落个拖后腿的美名。自己骑游，看到好景致可欣赏，可拍照。不用担心误了大家的时间，这才叫玩儿的惬意。说的好听点，这叫锻炼身体、陶冶情操。

    可能是第一次远路自己骑行，有些激动、有些紧张。一路不想吃早点。到了门头沟沿河边骑到三家店（后来骑了一条非常烂的小路）转出来就到了三家店这农贸市场。在这里吃的早点。居然吃不下、吃不香，一碗馄饨，两根油条吃了一根勉强吃。咸菜丝吃了不少，还带走了一些。

       来时，用饭盒带了点炖鸭腿、麻辣鸡脖子、酸辣洋白菜丝、几个西红柿。又在这里买了仨烧饼，一共花了5块钱。这时8点多点，吃过早点休息了好一会，就上路了。

      这是我看到的三家店水库。

        骑行在这条通往落坡岭的公路上，我看929公交车站牌，一共十几站路，感觉没多远。心里很放松。

   看到这里景色不错，照了好几张。

这时的心情很不错，感觉落坡岭快到了。

   

                这是拍到的京西酒店，绿树、红墙。

                         隧道，依山而建的庭廊......

         一路骑行，一路拍照，一路欣赏美景。这是独立骑行的好处，自由自在。

       从三家店骑了时间不短了，起码过去了一个半小时了。这落坡岭怎么还不到啊。不宽的马路寂静得很，过往的车不多，几乎看不到人，想找人问道都找不到。开始看的见车站牌子，后来看不见了。我怀疑走错路了，想找人问问。好不容易遇上的人，都说路走对了，就是还远着那。明明就那几站地，咋还不到啊？心里就是怀疑路走对了吗？

       这照片是我回来的路上拍照的。去时就贴着这笔直陡峭的山根骑行。偶尔看见路上有滚落下来的石块。真害怕有山石落下来。天气阴沉沉的，这寂静的山路有点慎得慌。骑了这么远，听说还有很远。一路的上坡，人也累了。打道回府，半途而废太现眼了。 心里慌慌的，自己不停地给自己打气。镇静，镇静! 坚持，坚持！骑呀，不停的骑。我的妈呀，终于有了盼头，还有两站地就到落坡岭了。这时10点半了。听说是一段上坡路，下了坡就到了。我决定休息休息，吃点东西，和车站趴活的司机聊会天。缓和一下自己紧张的情绪。毕竟这是自己第一次走这么远的路。我得保障成功！

           落坡岭，我来过。看到了熟悉的车站、村庄、一段很陡的下坡路，过了铁路。到了！终于到了。锁好车，收拾停当来到这水边已经是11点40了。

  这里除了右边远处有几个钓鱼的，就看到和我一起合影的这位女士和她的老公。不错，好歹有伴。还能有人帮我照相，春生到此一游啊！

      她老公挺认真的、挺尽职的。就是水平一般般，亏了照的多，有几张不错。虽只有两个人，但有人跟我聊天；帮我拍照。知足、知足。

      不到一点离开水库。铁道上停着一辆火车挡住去路，耽误了10来分钟。

                     胜利的喜悦

         回来的路轻松多了，又有了好心情。

                                                    这是龙王庙

      2点半骑到在三家店。鬼打墙似的走瞎道了在这里耽误了40分钟。 不过也挺好，顺着河饶了一个圈，也没上了公路。又绕了回来，还路过一个很脏乱的火车站吧，还穿过一个黑了吧唧的桥洞、走了一段泥泞路。我挺乐的不是走瞎道这辈子也不会光顾到这地方。阴天没太阳，我完全没有了方向感。靠路人指引走到高架桥，上了阜石路。

          下午五点我平安顺利回到家中。收获颇多。比如以前顺着高速走，一到过桥洞时就犯蒙，不知怎么转。这次自己走，我边问路、边看路标志、边想过桥洞转方向的规律。我认为琢磨明白了。独立骑行，一定要注意安全。一切自己要考虑周到。应变能力要强，遇到困难怎么办？好的心态是一方面，还要掌握一定排除车子故障的技能。

      呵呵，学习无止境，不断充实自己吧。感觉骑行真的不错。糖尿病平时不敢吃糖，骑行时我不少吃糖，血糖也没高。不打胰岛素，药减量。每次骑行回来血糖都很正常。真希望通过骑行健身治好糖尿病。

       乌拉！万岁！

春生

小苦丁 发表于 2012-7-11 09:52
李姐真棒骑行、看景两不误。

          感谢苦丁妹妹关注。不仅仅是骑行和观景啊。关键骑行运动对我的身体太重要了。她可以燃烧身体多余的脂肪，让肌肉、筋骨变得结实。她还可以通过长时间、长距离的骑行，心肌得到锻炼。血液循环加快，舒筋活血这是治疗腰腿痛、湿痹症最好的物理疗法。
       这是我的切身体会，初见成效。所以我骑行上瘾，热爱骑行！

小苦丁

李姐真棒骑行、看景两不误。

海螺号

春生 发表于 2012-7-8 19:21
感谢称赞！ 我知道在门头沟三家店离你们很近，但不想打扰谁，只想独立完成自定目标。
      ...

唱：（散板二簧）
春生姐此一行收获不小
作总结攒经验来日方长
云老师他那里传授秘籍
众网友齐称颂学习榜样
（念白）矮服了油了矮
（做羡慕科）

春生

云飞扬. 发表于 2012-7-8 13:15
转帖：骑行是痛苦的。因为痛苦，我选择了骑行，长距离的骑行，对自己的身体象是在自虐。周围同事看我的 ...

                  这篇转载真好。
   人生就像骑自行车：你总要遇到几座山，要爬几个坎，要拐几个弯，这过程有狂风，有暴雨，有雷电，一个不小心还会有生命危险。唯有挺胸抬头，面对困难，睁大眼睛，目视前方，努力拼搏，勇往直前。“心有多远，路有多长！”......

春生

莲菊 发表于 2012-7-8 11:24
我先祝你一人骑行成功！
你具有坚强信心和毅力，敢于攀登的精神！
真棒！

         感谢莲菊大姐鼓励，锻炼身体，享受生活。

春生

前海强哥 发表于 2012-7-8 10:48
春生实在是了不起，胆大心细，一路骑行拍了许多特色相片，虽然没有一张是穿骑行服的，但是我从心里感觉是随 ...

          是，您说得对。雨季不适合在山区骑行了。这次骑行有遗憾，没有自己跟山地车的照片。当时应该自拍一张。

春生

冰雪绢花 发表于 2012-7-8 13:03
祝贺春生，独立骑行，学习小蛇，你很成功，目标——落坡岭！

              绢花姐了解我，我真是从心里佩服悠然小蛇。
      的确是小蛇榜样的力量在起作用！
      你的家乡——落坡岭很美。

春生

冬泳1 发表于 2012-7-8 14:28
悠哉悠哉，甚是惬意！
   赞！

            感谢称赞！ 我知道在门头沟三家店离你们很近，但不想打扰谁，只想独立完成自定目标。
       一人骑在河边小路上。回忆着上次三家店活动后，你跟云飞扬送我们在这路上一幕幕。感觉你们就在我的周围。

春生

水红花子 发表于 2012-7-8 16:22
胆大心细，遇事不慌，山路崎岖，陡坡险要，精神可加，实不可取！
     你是16还是60岁，太冒失！你还 ...

        哪有不吃饭？ 只是由于兴奋、紧张吃饭不香了。头一回，下次就好了。吃饭少但我带着糖那，放心吧，我准备的很充分。
      因为骑行，我身体结实了、有劲了；因为骑行血糖高得到了改善。我切切实实感觉到骑行给我带来的好处、骑行给我带来的快乐。
      还有，可能我骨子里的倔强、孤僻。可以结伴而行，自己也很好。各有利弊。总之不管什么形式出行，都要有好的心态。苦中作乐，享受生活。感谢你，亲人般的嘱托！

崔大嘴

春生 发表于 2012-7-8 18:40
感谢鼓励！

鼓励之后是“劝解”！
《鼓励是应该》！我们什刹海出现了一位“单枪匹马”；“叱诧风云”的女骑手。我们都沾光。
《劝解是真诚的》！水红花子说的非常对，应当感谢她！

春生

渤海辽河 发表于 2012-7-8 17:25
厉害

       第一次尝试自己骑行，新鲜、刺激。太小儿科了。与大家分享我的快乐！

春生

张兴 发表于 2012-7-8 06:54
一路骑行，一路拍照，一路欣赏美景。这是独立骑行的好处，自由自在。

           感谢鼓励！

春生

外环线 发表于 2012-7-7 23:19
太棒了，哈哈，祝贺一下！上瘾了。。一个人还敢游泳，不怕东西丢了？强大！！

          向外环线骑行前辈学习！
     向悠然小蛇致敬！你们是我的榜样，榜样力量无穷！

崔大嘴

云飞扬. 发表于 2012-7-8 13:15
转帖：骑行是痛苦的。因为痛苦，我选择了骑行，长距离的骑行，对自己的身体象是在自虐。周围同事看我的 ...

渤海辽河

厉害

水红花子

     胆大心细，遇事不慌，山路崎岖，陡坡险要，精神可加，实不可取！
     你是16还是60岁，太冒失！你还有糖尿病，“糖尿病”中医叫消渴病，就是热病，是肾阴不足，肾水不足，肾气不固水。肾主骨、生髓、充脑。自己的身体，只有自己最清楚，这一天还吃不下饭，肾为先天之本，要靠后天脾胃的，水谷精微不断的滋养肾，没有水谷的补充拿什么精髓充脑，补充能量，万一脑子缺氧一片空白怎么办？锻炼的方式很多，希望你另选安全的锻炼方式

冬泳1

春生 发表于 2012-7-7 22:32
一个人很爽，很刺激。

   悠哉悠哉，甚是惬意！
   赞！

小虫

灯笼草

云飞扬. 发表于 2012-7-8 13:15
转帖：骑行是痛苦的。因为痛苦，我选择了骑行，长距离的骑行，对自己的身体象是在自虐。周围同事看我的 ...

      《赞骑行》
痛并快乐着，乐在其中。
美似云飞动，净化之中。
幸福欣赏行，花开心中。
随意画景影，倩姿靓中。
人生如梦境，享受幻中。