吃西瓜的八项注意事项

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:07

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。

武当侠 · 发表于 2012-7-14 19:58

吃西瓜的学问，拜读了谢谢！

今来 · 发表于 2012-7-13 10:33

可可虾发表于 2012-6-23 09:42

西瓜虽好科学食用

武当侠 · 发表于 2012-6-29 15:17

吃西瓜的八项注意事项：拜读学习了，谢谢！

冬笑 · 发表于 2012-6-26 20:34

说的真好，很细致，从生理，体能，病理，消化，吸收方面，说的非常具体，难得的有收益的好文章

水上游 · 发表于 2012-6-26 16:17

吃西瓜还有那么多讲究，吃了解渴是硬道理。

夏橙 · 发表于 2012-6-23 14:29

鲟鱼 · 发表于 2012-6-23 14:18

还是冰了的西瓜好吃

渤海辽河 · 发表于 2012-6-23 12:47

支持

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:42

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我心向佛 · 发表于 2012-6-23 09:21

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:18

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:17

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:17

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:16

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:15

八、少吃冰西瓜　
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:14

七、西瓜不宜吃得太多　
因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:13

六、不宜在饭前及饭后吃　
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:12

五、产妇　
产妇的体质比较虚弱，多吃西瓜会过寒而损脾胃。

可可虾 · 发表于 2012-6-23 09:11

四、口腔溃疡病人　
　　口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

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