练习瑜伽

夏橙

我在游泳之余，喜欢在水中和船头练习瑜伽和体操，锻炼自己的柔韧性。

夏橙

冰之雅 发表于 2012-6-11 11:46
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通 ...

       谢谢冰之雅妹妹跟帖支持！看样子你也是个瑜伽爱好者，我练习瑜伽的时间不是很长，主要是自己在练习，这个两年才在健身房里跟瑜伽老师学，好多姿势还做不到位

冰之雅

瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。瑜伽由其对女性很有益。
楼主的瑜伽练了多长时间了，都能全莲花坐啦，赞一个！

夏橙

xzy2008 发表于 2012-6-11 10:55
i 好美啊！

谢谢你的鼓励！

夏橙

燕归来 发表于 2012-6-10 22:16
再华丽的言辞都是多余的，真美！

谢谢燕归来妹妹的鼓励！

夏橙

秦岭雪绒花 发表于 2012-6-10 22:07
太漂亮了，太棒了，欣赏了。

谢谢雪绒花妹妹的鼓励！

夏橙

张兴 发表于 2012-6-10 21:57

谢谢张老师的支持！

xzy2008

i 好美啊！

燕归来

          再华丽的言辞都是多余的，真美！

秦岭雪绒花

太漂亮了，太棒了，欣赏了。

张兴

夏橙

周口宁馨 发表于 2012-6-10 21:43
佩服了，祝福您！

谢谢你的鼓励！

周口宁馨

佩服了，祝福您！

夏橙

夏天的雪 发表于 2012-6-10 21:12
太漂亮了，太棒了，欣赏了。

谢谢你的支持和鼓励 ！

夏橙

威海杆哥 发表于 2012-6-10 20:07
夏橙真棒

谢谢你的鼓励 ！

夏橙

韩水冬游 发表于 2012-6-10 19:58

谢谢你的支持!

夏天的雪

太漂亮了，太棒了，欣赏了。

威海杆哥

夏橙 发表于 2012-6-10 19:47

夏橙真棒

韩水冬游

夏橙