去除老年斑教您几招

嫦娥奔海1

去除老年斑教您几招

人到老年，在颜面、手背等处皮肤

经常会出现扁平的黑褐色斑块，

即人们常说的老年斑。

这是因为老年人细胞代谢机能减弱，

一些抗氧化的维生素供应相对不足，

如果再摄入过多的脂肪，

体内就容易形成过氧化物。

过氧化物在铁、铜离子的催化下，

可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，

形成老年斑。
老年斑无不良感觉，一般不需治疗。

但因其影响容颜，

预示着身体逐步走向衰老，

会给老年人增加一定的心理压力。

其实通过生活中一些简便的方法，

就可减少老年斑的发生。

首先，要调整饮食习惯：

降低脂肪的摄入量，

多吃富含维生素E、

维生素C的食物，多喝开水。

其次，生活中有一些小窍门，

对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。 生姜：生姜中含有多种活性成分，

其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。

把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，

再加一汤匙蜂蜜搅匀，

每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

也可将姜切碎，

拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

洋葱：含有较多半胱氨酸，

能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，

反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，

煮熟鹌鹑蛋3个，

加少量黄酒、味精、盐，

慢火炖烂后食用，每天一次。

外涂维生素E、维生素A：把维生素E、

维生素A胶囊刺破，

涂抹在老年斑处，每天3次。

白醋泡生姜

生姜切稍厚点儿的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重复使用，一个月见效。经验证效果很好。（老年之友）

嫦娥奔海1

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