万人跑上马拉松

文苑

         万人跑上马拉松

         万人跑上马拉松
         一路欢歌一路冲
         两个第一不重要
         轻松参与健体中

文苑

潘冬子 发表于 2012-4-11 21:27
明年还要和文苑这样合影！

好啊！明年见！

文苑

威海杆哥 发表于 2012-4-11 11:55

潘冬子

文苑 发表于 2012-4-10 23:22
潘冬子来马拉松
     文苑巧遇路当中
     惊喜合影真惬意

明年还要和文苑这样合影！

威海杆哥

文苑 发表于 2012-4-11 08:17

文苑

威海杆哥 发表于 2012-4-11 05:48
这些日子把兄弟可美坏了

威海杆哥

文苑 发表于 2012-4-10 23:17
您这个杆哥呀。。。。不是卖茶的。。。

这些日子把兄弟可美坏了

喜扬扬

文苑老师是我学习的榜样，今年我第一次参加了小马拉松。

鉄沙狼掌

鉄沙狼掌

祝贺文苑版主参**拉松，你是好样的。

文苑

威海杆哥 发表于 2012-4-9 17:25
看样子，明年可以跑全程了。

全程我不敢想了，突破今年记录就行了。明年我自己跑，不照相了。

威海杆哥

文苑 发表于 2012-4-9 17:20
杆哥呀，就是从这里我们三人走了一个半小时耽误事了。光知道谈黄金了。。。。

看样子，明年可以跑全程了。

文苑

威海杆哥 发表于 2012-4-9 17:08
半程三十五公里，用三个小时二十五分二十五秒，平均一小时是公里，还将就，看样子还有潜力没有施展出来。 ...

杆哥呀，就是从这里我们三人走了一个半小时耽误事了。光知道谈黄金了。。。。

威海杆哥

文苑 发表于 2012-4-9 14:31
杆哥啊！我是跑半程的。用时3个小时25分25秒！慢跑带走路！坚持下来了！我要是杆哥那身板。嘿。说不定还跑 ...

半程三十五公里，用三个小时二十五分二十五秒，平均一小时十公里，还将就，看样子还有潜力没有施展出来。佩服，佩服。

文苑

威海杆哥 发表于 2012-4-9 14:00
了不得，佩服，从郑州跑到开封七十多公里，跑第几呀？

杆哥啊！我是跑半程的。用时3个小时25分25秒！慢跑带走路！坚持下来了！我要是杆哥那身板。嘿。说不定还跑全程呢。

文苑

豫商玫瑰 发表于 2012-4-9 13:46
呵呵呵没事的，明年还有机会，不过郑开真的不想再跑了，我都是第四次参赛了，郑开大道就像是烤人肉干一样 ...

我是第一次跑马拉松没有经验的，应该把长裤脱下了再跑就好了，运动短裤在里面，跑到10公里处，就有人要我陪着走一会了。没有全力去跑，但是我坚持半程跑完了，没有放弃！我骄傲！

威海杆哥

文苑 发表于 2012-4-9 13:22
杆哥呀！看清楚了，这是郑开马拉松啊。是从郑州跑向开封的。

了不得，佩服，从郑州跑到开封七十多公里，跑第几呀？

商丘山风

文苑 发表于 2012-4-9 13:30
我要知道您在郑州，我就去找您了。7日豫鸟老师跟潘冬子版主到开封才给我打电话的。我是8日早上7点左右看到 ...

呵呵呵没事的，明年还有机会，不过郑开真的不想再跑了，我都是第四次参赛了，郑开大道就像是烤人肉干一样的热，我昨天都快晒晕了，到终点以后几乎要虚脱，连吃饭的力气都没有了，所以，我的建议是跑个半程就行了，郑开大道的全程千万别跑，太苦了，那种罪不是好受的，呵呵呵我可不是吓唬你文苑老师

文苑

豫商玫瑰 发表于 2012-4-9 13:15
呵呵呵文苑老师也开始上马了，我在赛场上也见到了潘冬子，还见到了白鲨王，但就是没见到你，我们提前一天到 ...

我要知道您在郑州，我就去找您了。7日豫鸟老师跟潘冬子版主到开封才给我打电话的。我是8日早上7点左右看到潘冬子版主，他跑全程，我是半程，所以没有见到您！因为您也是跑全程的！相聚这么近可是又擦肩而过了。。。。。

文苑

巴山彩虹 发表于 2012-4-8 21:34
文苑版主跑马拉松，真棒！

感谢巴山彩虹老师的鼓励！