今日惊蛰

立交桥 · 发表于 2012-3-5 10:29

本帖最后由立交桥于 2012-3-5 10:30 编辑

惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，一般在每年在3月5日或6日，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。
惊蛰时节

浪里先生 · 发表于 2012-3-10 20:12

该出动啦...

四海 · 发表于 2012-3-5 21:02

二十四节季学问大！

洹水花 · 发表于 2012-3-5 19:54

水温要回升了

豫洹水 · 发表于 2012-3-5 13:45

w我看立交桥你也该从洞，

豫洹水 · 发表于 2012-3-5 13:45

w我看立交桥你也该从洞，

豫洹水 · 发表于 2012-3-5 13:45

w我看立交桥你也该从洞，

老洹 · 发表于 2012-3-5 12:32

　　3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。何谓惊蛰?冬时阳热,收藏于地下水中,万物即随阳热之沉而蛰藏。交春时节,蛇虫启蛰,草木萌动,万物随封藏的阳气升发起来,而惊动也。
　　春季养生要卫阳　蛰虫苏醒,一派欣欣向荣的景象,“人与大地相应”,此时人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发。因此,养生必须掌握春天之气升发舒畅的特点,注意保卫体内的阳气,使其不断充沛。凡是耗伤阳气、阻碍阳气的情况应避免。这个养生原则贯穿到春季的饮食、情志、起居等各个方面。
　　饮食要多甜少酸　春季阳气初生时的饮食调养宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。因为五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。多食甜,少食酸,这样能补益人体的脾胃之气。
　　穿衣要下厚上薄　春季气候变化较大,天气时暖时寒,而人体腠理也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力便会减弱,所以,春天尤其是初春时节不宜过早除去厚衣。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。
　　春天在起居方面,人体的气血就如自然界一样,需舒展畅达,这就要求人们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠的状态,力求身心和谐,精力充沛。
　　情志要戒怒忌郁　按五行学说,春属木,与肝相应。因肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特点,故肝也属“木”。肝,恶抑郁而喜调达。人们在春季一定要力戒暴怒,更忌忧郁,要做到心胸开阔,乐观向上,保持心境平和。

立交桥 · 发表于 2012-3-5 11:04

　冬虽过，倒春寒，万物复苏很艰难。
　　惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。

立交桥 · 发表于 2012-3-5 11:02

惊蛰：

立交桥 · 发表于 2012-3-5 11:00

惊蛰：

立交桥 · 发表于 2012-3-5 10:59

爱国龙 · 发表于 2012-3-5 10:59

赞一个！

mage · 发表于 2012-3-5 10:55

应该出“洞”了

南极仙翁 · 发表于 2012-3-5 10:32

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