与此有关吗？

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      年后不久，在泳池边见到来游泳的一位泳友。他感慨道，不知怎么回事，今年特别怕冷，真打怵下水。闲聊中，听得出来，在春节期间，他享用了不少海鲜。我想，怕冷是不是与吃多了海鲜有关啊。这位泳友不到50岁，平时特别喜欢登山运动，体格不胖不瘦，体质不错。

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xzy2008 发表于 2012-3-5 20:14
您讲的好啊！实践出真知！

      您看，我就是在像您这样的朋友们的支持、指导、鼓励和鞭策下，逐渐认识、不断纠偏、不断学习提高，慢慢走向正规冬泳的。我身边的朋友们，也在不断地细心感受，也经常交流学习共勉。谢谢您的一再关注！

xzy2008

乐分享 发表于 2012-3-5 20:06
开始冬泳的头两年，我就有个错误的想法和做法，脱了衣服就想赶紧下水，原因是担心身上的热乎气跑完 ...

您讲的好啊！实践出真知！

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xzy2008 发表于 2012-3-5 10:45
有时候感觉冷，和身体有关系，那一次我游泳感觉冷，有点小感冒！还有要在游泳前和游后要适当活动！

       开始冬泳的头两年，我就有个错误的想法和做法，脱了衣服就想赶紧下水，原因是担心身上的热乎气跑完了，在水里不抗冻。通过学习实践，现在已纠正了。下水前要少晾一会。

xzy2008

乐分享 发表于 2012-3-4 22:25
我想，不排除您说的这种心理因素。他常有的一个现象是，游完后被冻的手指头疼，据说，个别时候疼 ...

有时候感觉冷，和身体有关系，那一次我游泳感觉冷，有点小感冒！还有要在游泳前和游后要适当活动！

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营口李大姐 发表于 2012-3-4 20:44
我觉得是心里作用，我今年冬泳就是这样过来的，天天游天天打怵，现在好了，恢复正常了。

        我想，不排除您说的这种心理因素。他常有的一个现象是，游完后被冻的手指头疼，据说，个别时候疼的都想哭。他自己也很注意对量的把握。
       谢谢您对本帖的关注！

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xzy2008 发表于 2012-3-4 17:09
不要多吃海鲜

       谢谢您的建议！我也有个饮食对抗寒能力影响的体会。又一次，头天晚上喝绿豆粥，第二天早上又喝，接着去游泳。那一次真真切切地感受到了饮食对冬泳那种立竿见影的影响效果。

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周口宁馨 发表于 2012-3-4 11:35
冬泳和心理状态非常关联。有一点我认为很关键：是心理上惧怕还是身体上受不了？这个很关键。朋友近段心里状 ...

       谢谢您这么认真地帮助全面分析找原因。我会转告他，我想他一定会受到启发。

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快乐老头 发表于 2012-3-4 11:00
多食海鲜容易得痛风病！可到医院检查一下！

      谢谢您上面的点评和鼓励！更替朋友谢谢您的提醒和指导！

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如意小舟 发表于 2012-3-4 10:50
值得细究！防患未然！

     谢谢您关注本帖！遇事多问个‘为什么’，或许会更快地找出原因，得出结论。从而采取适当的措施。

营口李大姐

我觉得是心里作用，我今年冬泳就是这样过来的，天天游天天打怵，现在好了，恢复正常了。

xzy2008

不要多吃海鲜

周口宁馨

冬泳和心理状态非常关联。有一点我认为很关键：是心理上惧怕还是身体上受不了？这个很关键。朋友近段心里状态是否出现波动？每次的泳量是否有超量情况？下水前的心理准备是否到位？饮食上是否缺乏脂肪营养？等等。。。突然出现惧水惧冷应该细究原因了。

快乐老头

多食海鲜容易得痛风病！可到医院检查一下！

如意小舟

值得细究！防患未然！

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小红帽 发表于 2012-3-3 11:34
阿姨，最近变天了，要保暖哦！

      谢谢你关照啊！这几日阴天，是冷，昨天下了小雨，今早又飘了雪花，但都没湿过地皮。为了冬泳，我一直穿着自己用新棉花做的大棉裤、大棉袄。穿、脱方便，又暖和。不到时候是不舍得脱掉的呀。你也要注意身体，还是遵循‘春捂秋冻’来换季吧。

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山苗 发表于 2012-3-3 05:08
冬泳间隔时间过长

      谢谢您帮我为朋友找原因！

小红帽

阿姨，最近变天了，要保暖哦！

小红帽

可能是太长时间没游了吧？也可能是天气确实怪冷的。

山苗

冬泳间隔时间过长