冬泳为什么能健身

立交桥 · 发表于 2012-3-1 14:17

冬泳为什么能健身

在寒冷的冬季露天游泳，可不是一件容易让人接受的事。国内外有许多研究者和冬泳爱好者都发表了很多有关冬泳方面的论述。大量事实证明，冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，是集防病、治病、健身、抗衰为一体的冬季健身项目。参加冬泳者的共同体会是：吃得香，睡得好，精力充沛，身体素质增强，不易患感冒，有些慢性病自然消失。

双飞雁 · 发表于 2012-3-7 13:57

说的很好，赞一个！

安阳航母 · 发表于 2012-3-7 13:55

好文章！

春天ZJY · 发表于 2012-3-7 11:10

小意思 · 发表于 2012-3-6 17:36

老顽童2010 · 发表于 2012-3-3 14:11

立交桥 · 发表于 2012-3-3 12:45

leleyou 发表于 2012-3-2 23:26
以前我有关节炎.冬泳锻炼后.我的关节炎没有犯过.

受益者说~~~

立交桥 · 发表于 2012-3-3 12:44

冰川美人发表于 2012-3-2 19:53
冬泳确实是一项很好的运动，我冬泳5年深有体会。我的双手手指有5个手指患有腱鞘炎，就是握紧拳头后手指不能 ...

希望冬泳能带给所有人快乐幸福！

leleyou · 发表于 2012-3-2 23:26

以前我有关节炎.冬泳锻炼后.我的关节炎没有犯过.

冰川美人 · 发表于 2012-3-2 19:53

冬泳确实是一项很好的运动，我冬泳5年深有体会。我的双手手指有5个手指患有腱鞘炎，就是握紧拳头后手指不能自然伸直，要借助外力给掰直，而且会咯噔响一声，夜里、早上手指发胀。我去了几家医院，有个医院还要我做手术。但医生都叮嘱我手不能遭凉水，而且也吃过一些药物，还用偏方治疗过，就是每天用大盐煮水浸泡手指30分钟。这些效果都不明显，我干脆放弃任何的治疗。开始冬泳的第一年，我50元买了一副乳胶手噗用松紧带扎住手脖子每天带着下水，戴了一年多总觉得挺麻烦的，第二年冬天戴了一个多月干脆不戴了，以后就再也没有戴过，但冬泳没有间断，两年前我的手指居然全好了。我真正体会到冬泳的神奇和魅力。以前患了感冒十天半月的好不了又是吃药又是打针，现在很少感冒，即使感冒了好的很快。我现在吃的香，睡的安稳，精力充沛，每周都去爬山。是冬泳给了我健康，是冬泳给了我快乐，是冬泳给了我幸福！

豫洹水 · 发表于 2012-3-2 13:59

我冬泳，我键康，我快乐，

立交桥 · 发表于 2012-3-2 13:46

当我们的朋友，想和我们一起冬泳时，以上内容可供参考！

双飞雁 · 发表于 2012-3-2 07:25

欣赏了，好贴！

大家乐 · 发表于 2012-3-1 20:31

冬泳好得嘞

四海 · 发表于 2012-3-1 19:37

说的好

风光旖旎 · 发表于 2012-3-1 18:43

mage · 发表于 2012-3-1 17:33

洹水花 · 发表于 2012-3-1 17:25

言之有理

爱国龙 · 发表于 2012-3-1 17:13

浪里先生 · 发表于 2012-3-1 16:33

得劲...

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