泳友交流

爱山乐水

我是2001年开始在游泳馆游泳，坚持的比较好。一开始基本是不正规的蛙泳，后来自学了自由泳，动作也不规范，但健身的效果好，体重减了，腰也细了。但问题也出来了，左耳有疼痛感（自由泳换气时在上边的那个）。我就改成两边换气，但上述疼痛感仍时有出现。2008年冬，我开始冬泳。冬季之外基本上每天2000米，耗时1小时。进入冬泳期量力而行。（待续）

如意小舟

期盼!

快乐老头

请继续！欢迎多谈体会！