浅谈早泳对人的不利因素【摘录】

蜻蜓点水

鉴于许多游友喜欢在早晨游泳锻炼，我在这里谈谈我对早泳的看法------从健康角度讲，应该是弊大于利的！我们从两个角度分析：
) B0 H# J: j$ z% a. H    一 从环境角度：我们大家都知道，空气中的氧气都是植物光合作用的结果，空气中的含氧量取决于植物的工作状态，植物白天进行了一天的光合作用，到了晚上没有阳光照射而进入休眠，此时的植物也需要吸入氧气、吐出二氧化碳，空气经过植物一晚上的吐纳，第二天早晨，在植物没有回复光合作用以前，恰恰是二氧化碳浓度最高的时候；再者，早晨也是容易产生雾和露的时候，大家都是知道雾是不太干净的，人在这样个环境里锻炼，应该是不利健康的。
/ w/ l8 _" g4 X9 ~9 t# Y8 B    二 从人体角度：早晨是人刚从睡眠状态醒来，离人体运动状态还需要时间来慢慢适应，如果这时候游泳甚至冬泳这种强刺激，人体应急反应下，会产生大量肾上腺激素，对人体也是相当不利的。
- a! W9 F" Q) P* c: A0 W    以上只是纸上分析。但从报刊、电视各媒体都报道过，早锻炼出现过中老年人突发心脑血管疾病，有的来不及救治就走了；我 所在城市就发生不只一次早晨冬泳人猝死事件。。。。好了，我有急事，不说了

马蹄

道理要慢慢给大家讲，早晨锻炼不好。

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梦回老山 发表于 2011-12-25 01:42
冬泳讲科学，不是蛮干，更不是逞强斗狠，所以，冬泳讲究的是在水里逗留的时间，不是游泳距离的长短。任何一 ...

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开朗

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科学冬泳-----健康身心

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