1000 人的临终遗憾 人生最后悔的 25 件事（转）

丹尼1

　 美国版：临终关怀护士的亲耳所闻 　　最近，一个 “ 临终前你会后悔的事 ” 的帖子在国内外网站上被疯狂转载，瞬间点醒了数万人。它的作者是美国一名叫博朗尼 ? 迈尔的临终关怀护士，文中总结了生命走到尽头时人们最后悔的 5 件事情。 —— 　　 最悔 ： “ 希望当初我有勇气过自己真正想要的生活 ” 　　 第二 ： “ 希望当初我没有花这么多精力在工作上，错过了关注孩子成长的乐趣，错过了爱人温暖的陪伴 ” 　　 第三 ： “ 希望当初能有勇气表达我的感受，而不是长期压抑愤怒与消极情绪 ” 　　 第四 ： “ 希望当初我能和朋友保持联系，而没有因忙碌的生活忽略了曾经闪亮的友情 ” 　　 第五 ： “ 希望当初我能让自己活得开心点，而不是习惯了掩饰，在人前堆起笑脸 ” 　　 日本版： 1000 名患者向护士倾吐临终遗憾 　　无独有偶，在日本也有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。他在亲眼目睹、亲耳听到 1000 例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的 25 件事》一书，与美国的热帖内容不谋而合。其中， “ 没有注意身体健康 ” 、 “ 没能谈一场永存记忆的恋爱 ” 、 “ 没有留下自己生存过的证据 ” 等，都成为了人们的 “ 人生至悔 ” 。活着的我们又该如何拥有一个不留遗憾的人生呢？ 　　 别让这些遗憾 变成你的遗憾 　　本报请北京大学社会学系教授夏学銮、上海市心理行业协会会长王裕如、苏州荣格心理咨询中心督导王国荣为大家一一解读，这 25 件事为何榜上有名？ 　　 第一个遗憾：没有做自己想做的事。 　　大津秀一说： “ 人们临终前最常说的一句话就是，人这一辈子啊，太短了。 ” 有人削尖脑袋往上爬，有人辞官归故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千万别被别人的价值观 “ 绑架 ” ，不要把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧；想学点什么，现在就开始吧。人生就像个旅行团，你已经加入了，不走完全程，岂不可惜？ 　 第二个遗憾：没有实现梦想。 　　当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想没有实现。 “ 真正的后悔，其实不是因为没有实现梦想，多半是责怪自己没能尽 100% 的力量实现梦想。 ” 坚持梦想是一件 “ 知易行难 ” 的事。一个没有期限的梦想只是个梦，给梦想加一个 “ 截止日期 ” ，把它变成现实的目标，才更容易实现。 　　 第三个遗憾：做过对不起良心的事。 　　人非圣贤，孰能无过？一辈子不做错事，是根本不可能的。即便不肯杀生的佛家弟子，也难以避免走在路上踩死一只蚂蚁。为了生存而做的无损原则的 “ 坏事 ” 是可以被原谅的，与其背着负罪感生活，不如放下包袱往前看。 第四个遗憾：被感情左右度过一生。 　　现实生活中，感性的人总是嘲笑理性的人 “ 活的太严肃 ” 。其实，太在乎自己的感受又能如何？笑过、哭过、发泄过，生活也不会因此改变。也许真要等临终一刻才能明白，每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤、达到忍耐极限的事，是多么可笑和不值一提。 　　 第五个遗憾：没有尽力帮助过别人。 　　或是冷漠，或是怕吃亏，让很多人不敢做个善良人。其实，善良的人很少后悔，他们活得坦然、心安，那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要你的人， “ 被人需要 ” 的感觉远比 “ 索取 ” 好得多。 第六个遗憾：过于相信自己。 　　我们都有过这样自大自负甚至唯我独尊的时刻，认为自己不后悔做过的任何一件事。这样虽然看起来很积极，但却显得盲目。总有一些事，别人比你想的细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你少走很多弯路。 　　 第七个遗憾：没有妥善安置财产。 　　现在因为财产引发的家庭纠纷越来越多。其实，作为老人，一定要把处置财产当做一件重要的事，在世时就规划好。如果子女多，分配一定要公平，不要因为钱物，伤了孩子们间的感情。 　 第八个遗憾：没有考虑过身后事。 　　这一点和处置财产很相似。一个人活着，会留下很多印记。周围的人和事，都会因为你的离开而变化。提早规划一下，不但可以让自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。别等走不动路、听不懂话的时候，才发现还有很多事情没做。 　　 第九个遗憾：没有回故乡。 　　每人心里都有一个地方被埋在最深处，却一生不忘 ——— 这就是故乡。很多人会念叨，等我退休了就回老家。往往等来等去，最后回家的只是一个骨灰盒。有生之年，尽量每年都回家看看，听听乡音、吃点美食。这个在地理上让你无法割舍的地方，也是你灵魂的一个居所。 　 第十个遗憾：没有享受过美食。 　　你是否把好吃的东西都留给孩子，因为工作忙每顿饭都随便打发，或是为了健康每天只吃所谓的 “ 营养 ” 食物？吃饭，不仅为了饱腹，它还满足我们很多心理需求。品尝美食，也是一种很好的心灵治疗。还有就是，别放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，这个饭桌上的人会慢慢消失。 　　 第十一个遗憾：大部分时间都用来工作。 　　在这个逐利的社会，工作、金钱、权势成为成功的金标准，很多人到老才后悔，那么好的青春，怎么都献给工作了呢？看看大自然的样子，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变富有，却会让你的人生有意义。 第十二个遗憾：没有去想去的地方旅行。 　　积攒了很多旅行计划却没有成行，因为孩子太小、钱太少、休假太少或是工作离不开？很多人都觉得，旅行任何时候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈品。 　　 第十三个遗憾：没有和想见的人见面。 　　可能是你小学时最喜欢的老师，可能是你的初恋，谁的生命都不能永恒，尤其是那些比你年长的人，哪怕身在异地，也可以专门拜访一下。我们应该抱着 “ 一期一会 ” 的观念生活。这是日本茶道的用语， “ 一期 ” 就是一生， “ 一会 ” 就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会都变成了仅有的一次。 　 第十四个遗憾：没能谈一场永存记忆的恋爱。 　　爱，也是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必不相爱，相爱的人却被迫分开，这是人生无常，也怪很多人自己没有努力。爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。 　　 第十五个遗憾：一辈子都没有结婚。 　　很多人年轻时觉得婚姻可有可无，一个人更自在。年纪大了却开始后悔，没有一个可以相互扶持的人。虽然好姻缘可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合适的人千万不要犹豫。这个世界上不会有 “ 最合适 ” 的人， “ 比较合适 ” 的人也不会等你一辈子。 第十六个遗憾：没有生育孩子。 　　现在很多人觉得， “ 我自己都还是孩子，怎么养孩子呢？ ” 其实，为人父母，不仅是为了传承血脉，也是一种 “ 活过的证据 ” 。想想到了老年时儿孙满堂的欢乐，年轻时养育子女受的苦又算什么呢？ 　　 第十七个遗憾：没有看到孩子结婚。 　　有些子女认为 “ 不结婚 ” 是自己的私事，和父母没有关系。相反，很多老人生前最大的遗憾，就是没有看到自己儿女结婚。婚姻确实是私事，但有时候，不结婚却是件 “ 自私 ” 的事。不妨也站在父母的角度考虑，努力了却他们的遗憾吧。 第十八个遗憾：没有注意身体健康。 　　年轻时，身体是可以最肆意挥霍的资本，熬夜、喝酒、抽烟 …… 健康是这样一个东西，你拥有它的时候往往感觉不到它的存在，失去它的时候才发现，它是那么的重要。从现在开始，努力改掉一些坏习惯，为自己和身边的人，健康生活。 　　 第十九个遗憾：没有戒烟。 　　很多癌症和慢性病都和吸烟有关，不少患者直到查出肺癌，才开始悔过没及早戒烟。很多人抱着侥幸的心理吸烟，觉得倒霉事不会落到自己头上。克制欲望需要勇气和付出，但你的付出会以 “ 健康 ” 这种方式再返还给你。 第二十个遗憾：没有表明自己的真实意愿。 　　我们怕得罪人，怕给别人添麻烦，在意别人怎么看自己，这样在无形中漠视了自己的真实意愿。其实，无论什么时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想得简单得多。 　　 第二十一个遗憾：没有认清活着的意义。 　　活着，绝不仅仅是寿命的一个数字，而是你活的质量。大津秀一碰到过一个癌症晚期的病人，他把生命仅剩的三个月，分成了许多个周期，每个周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用来过最好的生活。这就是活着的意义。 　 第二十二个遗憾：没有留下自己生存过的证据。 　　很多人觉得，留下房子、财产就是生存的证据，其实不对。既然在这个世界上走过，总该有些精神食粮留给后人。不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信，都是这样的 “ 证据 ” 。 　　 第二十三个遗憾：没有看透生死。 　　看透生死不代表轻视生命，而是以一种更理性的姿态活着。中国人往往忌讳谈论死亡，其实，死亡只是所有生命共同的归途。不用忌讳，更不用惧怕。 　 第二十四个遗憾：没有信仰。 　　虽然很多人没有信仰一样活得很好，但是有信仰的人，会更透彻懂得人生的意义。尤其在面对困苦、无助的时候，信仰更可以成为一种强大的治愈力量。 　　 第二十五个遗憾：没有对深爱的人说 “ 谢谢 ” 。 　　很多时候，我们在外彬彬有礼，对亲密的人说话却毫无顾忌。用好语言是人际交往的一门大学问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说 “ 谢谢 ” 、 “ 对不起 ” 和 “ 我爱你 ” ，这是为感情保温的最好办法。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ο注任何游戏顶级信用Ο提现即时到账SO.CC

南极仙翁

紫色玫瑰

好帖！我要珍惜在冬泳网里和大家的友情！

自游神往

丹尼1 发表于 2011-12-21 21:13
谢谢自游神往的关注和支持哦，嘿嘿。。。

加油！！！版主！！！

文苑

李鱼跳龙门 发表于 2011-12-22 18:15

欢迎李鱼跳龙门老师光临河南康愉游泳俱乐部专区来交流指导！

李鱼跳龙门

      

阿香

耐人寻味！

豫鸟

文苑

丹尼1 发表于 2011-12-21 21:49
好的，我明天一定记得吃饺子，您也要记着吃饺子哦。。。

我现在正通知下去包饺子呢。。。。

丹尼1

文苑 发表于 2011-12-21 21:18
丹尼1版主冬至日快乐！记着吃饺子啊！一定要保护耳朵！:

嘻嘻，好的，一定记着。。。

丹尼1

文苑 发表于 2011-12-21 21:18
丹尼1版主冬至日快乐！记着吃饺子啊！一定要保护耳朵！:

好的，我明天一定记得吃饺子，您也要记着吃饺子哦。。。

文苑

丹尼1 发表于 2011-12-21 21:13
谢谢文苑老师的支持。

丹尼1版主冬至日快乐！记着吃饺子啊！一定要保护耳朵！:

丹尼1

水上飞1 发表于 2011-12-20 06:17

谢谢水上飞老师支持哦。

丹尼1

[/quote] 谢谢自游神往的关注和支持哦，嘿嘿。。。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ⅺ注任何游戏顶级信用Ⅺ提现即时到账SO.CC

文苑

谢谢阿香朋友了。 人生匆匆走过，懂得生活，用心生活，到人生的终点才不留下遗憾，也不会因遗憾而感到后 ...[/quote] 说的很好！支持！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投}注任何游戏顶级信用}提现即时到账SO.CC

丹尼1

好贴，支持！[/quote] 谢谢版主的支持哦。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投≌注任何游戏顶级信用≌提现即时到账SO.CC

丹尼1

文苑 发表于 2011-12-20 09:55
学习了！要只争朝夕了！

谢谢文苑老师的支持。

丹尼1

细细读来，感受颇深！ 热爱、珍惜生活，用心感受每一个当下，充实、真诚过活……[/quote] 谢谢阿香朋友了。 人生匆匆走过，懂得生活，用心生活，到人生的终点才不留下遗憾，也不会因遗憾而感到后悔。 你说的对，让我们热爱生活，珍惜生活，真诚过活。。。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投л注任何游戏顶级信用л提现即时到账SO.CC

文苑

细细读来，感受颇深！ 热爱、珍惜生活，用心感受每一个当下，充实、真诚过活……[/quote] 阿香老师的说的很好！欢迎常来康愉专区交流指导！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投2注任何游戏顶级信用2提现即时到账SO.CC

阿香

细细读来，感受颇深！ 热爱、珍惜生活，用心感受每一个当下，充实、真诚过活…… SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╪注任何游戏顶级信用╪提现即时到账SO.CC