大雪小雪又一年--冬季养生

jinzhen · 发表于 2011-12-7 13:34

本帖最后由 jinzhen 于 2011-12-7 13:35 编辑

进入12月，又迎来了大雪节气，北方很多城市已经下过第一场冬雪，真正的进入了寒冷的冬季。
到了冬天总是感冒多发的季节，希望朋友们都健健康康的，不要感冒，当然如果不小心感冒了，推荐一款治感冒的特效粥，记得收藏，有备无患哈。
冬季应多喝些汤水，寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。适量增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

文苑 · 发表于 2011-12-9 23:23

jinzhen 发表于 2011-12-9 22:40
是的，你也试试吧！

jinzhen · 发表于 2011-12-9 22:42

进来游游发表于 2011-12-8 22:59
好帖。

感谢新朋友的关注与支持！

jinzhen · 发表于 2011-12-9 22:42

青岛海牛发表于 2011-12-7 19:03
学习了，谢谢。

不妨做着试试哦

jinzhen · 发表于 2011-12-9 22:41

黑妞发表于 2011-12-7 17:46
好一个养生粥！收藏了！谢谢珍姐！

感谢小妹的关注与支持！

jinzhen · 发表于 2011-12-9 22:40

文苑发表于 2011-12-7 16:24
怨不得珍姐那么忙还快乐得似神仙呀，原来是神仙粥给营养的！

是的，你也试试吧！

jinzhen · 发表于 2011-12-9 22:40

冰之雅发表于 2011-12-7 16:10
谢谢珍姐！记住了，熬神仙粥喝，有备无患，收藏啦！

感谢冰版的鼎力支持！我回北京了！

jinzhen · 发表于 2011-12-9 22:39

青年教师发表于 2011-12-7 16:03
不错有空做做一定好喝！

试试吧！

jinzhen · 发表于 2011-12-9 22:38

汾河魂郭发表于 2011-12-7 15:56

进来游游 · 发表于 2011-12-8 22:59

好帖

。

青岛海牛 · 发表于 2011-12-7 19:03

学习了，谢谢。

黑妞 · 发表于 2011-12-7 17:46

好一个养生粥！收藏了！谢谢珍姐！

文苑 · 发表于 2011-12-7 16:24

jinzhen 发表于 2011-12-7 13:35
神仙粥
主料：糯米50克
辅料：生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml

怨不得珍姐那么忙还快乐得似神仙呀，原来是神仙粥给营养的！

冰之雅 · 发表于 2011-12-7 16:10

谢谢珍姐！记住了，熬神仙粥喝，有备无患，收藏啦！

青年教师 · 发表于 2011-12-7 16:03

不错有空做做一定好喝！

汾河魂郭 · 发表于 2011-12-7 15:56

jinzhen · 发表于 2011-12-7 15:03

虎山阿宝发表于 2011-12-7 15:01
喝了jinzhen的粥，快活似神仙。

呵呵，但愿如此!

jinzhen · 发表于 2011-12-7 15:02

白鲨王发表于 2011-12-7 14:57

感谢朋友的光临与支持！

虎山阿宝 · 发表于 2011-12-7 15:01

喝了jinzhen的粥，快活似神仙。

白鲨王 · 发表于 2011-12-7 14:57

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