10111帖 罗大海冬泳——2011年12月5日开始—水温8度以下 穿着军用胶鞋冬泳的感觉不错

罗大海

烟台专区冬泳网10111帖
                  罗大海冬泳——穿着军用胶鞋冬泳的感觉不错
     12月5日，农历11月11日，高潮18:24分，水温8度。下午3:15分，穿着军用胶鞋下海，走到齐胸深时，游70下返回，回程游了100下，多游的30下是下海时走到齐胸深的那一段路。7分钟。冲水后没有产生回冷，迅速穿好内衣，跑步活动，20分钟身体就暖和了，恢复正常，身上很爽快。这是我11月8日进入冬泳以来游的感觉最舒服的一次。
     穿胶鞋的好处有三：
     1、因下海时一般走到齐胸深时才开游，这必然要在海水里走一段，那么，脚比身体要早入水2——3分钟，胶鞋虽然全泡在海水里，但新海水没直接划过——摩擦脚面，还是有点保暖。
     2、穿胶鞋开游往返170下，脚面都没直接接触摩擦新海水，也有保暖作用。脚感蹬腿时虽然沉一些，因游的近，没什么。
     3、穿胶鞋下海、上岸，走沙滩这一段时，沙滩不砸脚心，不咯脚。
     今天游泳，脚趾头一直没发麻。这只是初试，感觉不错，等再试一试。

ynspqwg

罗大海 发表于 2011-12-31 13:03
哈哈，试过了。海里有哑巴石头和粗沙子，走几步塑料袋就破了，还是胶鞋管用。我这一气一直穿军用胶鞋， ...

   罗大哥，其实这个想法也不是我的经验，记得是在某个冬泳专区看到的一个视频，这是他们在一次冬泳耐寒比赛时采用的法子，我没考虑到在下海游泳的实际情况，把这个方法介绍给您，反倒弄巧成拙了，真是不好意思啊！另外真的很佩服你们，冬泳一次，这般麻烦，还能天天坚持。我游泳到目前为止，我这里水库的水温往下最低11——12度之间，气温最低到过4度。和您们比起来，我冬泳真的算得上很幸福了。

   祝您元旦快乐！！！

沙中金

罗大海 发表于 2011-12-31 13:03
哈哈，试过了。海里有哑巴石头和粗沙子，走几步塑料袋就破了，还是胶鞋管用。我这一气一直穿军用胶鞋， ...

     罗大海；继续加油

罗大海

ynspqwg 发表于 2011-12-6 12:30
可别这么激罗大哥，他要真试怎么办。我倒觉得要保暖还不如下水前穿一双厚袜子，用密封塑料袋套上，为 ...

   哈哈，试过了。海里有哑巴石头和粗沙子，走几步塑料袋就破了，还是胶鞋管用。我这一气一直穿军用胶鞋，都穿习惯了，游泳还挺得劲的。谢谢！
  祝元旦快乐！

罗大海

风流贪官 发表于 2011-12-14 12:23
那天下午遇到大海兄了，看人比照片要精神些，特别是他的体型保持得很好，不像一般的中老年人那样变形 ...

呵呵，谢谢官弟夸赞，这也是通过游泳才找回了当年，我也没想到，也挺高兴的。以前的衣服都能穿了，久违了多年的单双杠的“卷身上”、“立臂上”也能上了。哈哈，嫩这一夸，还喘上了。没想到游泳这么好。

风流贪官

罗大海 发表于 2011-12-13 22:32
所见略同
      2011 年12月13日，水温5度，第 ...

   那天下午遇到大海兄了，看人比照片要精神些，特别是他的体型保持得很好，不像一般的中老年人那样变形了，和年轻小伙无异，令人赞叹，希望还能继续保持下去。

罗大海

崔大嘴 发表于 2011-12-9 20:35
有同感，我冬季游泳就穿球鞋。

                                                    所见略同
      2011 年12月13日，水温5度，第一次穿袜子、戴手套的感觉
   10:40分下海，往返蛙泳160下，约6分钟，穿冬泳袜子、戴冬泳手套很少透水，手脚一点没感到凉，确实是保暖，上岸冲水时，脱下袜子、手套一看，手、脚都没变颜色，这样，手脚是不是没有达到冬泳的效果？
   可能眼前水温还不是太低，用冬泳袜子、手套还不到时候，还得等一等再用，继续穿军用胶鞋、戴线手套冬游，让全身同时凉热。不知您有没有这样的经历？


  

崔大嘴

有同感，我冬季游泳就穿球鞋。

胶东一虾

冲水时分秒必争 为什么呢？

罗大海

山东龙 发表于 2011-12-7 14:19
强烈建议罗大哥带泳帽冬泳，有好处的！~~~~~~~

   听人劝，吃饱饭——从11月8日立冬开始不戴泳帽冬泳，至今重戴泳帽，进入12月9日7度以下的水温冬泳
   今天12月9日，听嫩的“强烈建议”，上午下海戴泳帽冬泳。戴泳帽还是好，第一头拱水时，全身没有“激凌”晕的感觉，脸也不觉“咂”的慌。往返游130下，7分钟，上岸冲水后，虽然水温7.2度，飘着雪花，身体仍感觉正常。谢谢嫩从我的帖子中发现蛛丝马迹也给提醒。

鲨鱼巡航

龙王 发表于 2011-12-8 00:40
也可能鲨鱼测得更准些，因为我今天下水时间比较短。据有的泳友讲，预报的就是9.1°，但边上和水面上 ...

龙王刚回来,还有点水土不服啊

龙王

鲨鱼巡航 发表于 2011-12-7 16:53
时间点,登陆点,表本身误差等叠加在一起.有一度左右的差异应属正常.更何况我们的队伍有很多位泳友 ...

   也可能鲨鱼测得更准些，因为我今天下水时间比较短。据有的泳友讲，预报的就是9.1°，但边上和水面上的实际温度夏天一般高于预报，冬天也会稍低于预报。

鲨鱼皮

罗大海 发表于 2011-12-7 13:03
穿着军用胶鞋冬泳还就是好
     谢谢龙王外出巡查一回来就来关心一年级的“新冬泳”。
    今天12月7日 ...

  大海弟弟！您的头不放水里？如果不放水里可以不用带泳帽，要是进水里那就必戴不可。

鲨鱼巡航

罗大海 发表于 2011-12-7 13:03
穿着军用胶鞋冬泳还就是好
     谢谢龙王外出巡查一回来就来关心一年级的“新冬泳”。
    今天12月7日 ...

        时间点,登陆点,表本身误差等叠加在一起.有一度左右的差异应属正常.更何况我们的队伍有很多位泳友都能测量水温的.仅供参考

山东龙

强烈建议罗大哥带泳帽冬泳，有好处的！~~~~~~~

罗大海

龙王 发表于 2011-12-7 11:28
新生老到！

穿着军用胶鞋冬泳还就是好
     谢谢龙王外出巡查一回来就来关心一年级的“新冬泳”。
    今天12月7日，大雪”节气，却下着中雨，像春天似的。
    水温8度还是9.1度，“巡航”报8度，“龙王”报9.1度，不知是海水还是表哪个准？
    上午10:40和马刺教练一块下海，我仍穿着军用胶鞋，走到齐胸深，往返游180下，约8分钟，上岸，冲水。感觉仍较好。今天体验出了——穿胶鞋蹬腿时，迅速用力的双脚不受新海水的迅速摩擦，确实“凉”的摩擦减少，双脚上岸后没有麻木的感觉了。这个，也可能是因人而异，适合自己的就是最好的。

龙王

罗大海 发表于 2011-12-6 19:35
每次冬泳好像分秒必争——脱鞋比脱袜子快
      哈哈，昨天的胶鞋洗了没干，今天还真又换了一双— ...

  新生老到！

鲨鱼巡航

罗大海 发表于 2011-12-6 19:35
每次冬泳好像分秒必争——脱鞋比脱袜子快
      哈哈，昨天的胶鞋洗了没干，今天还真又换了一双— ...

有创意!

罗大海

鲨鱼皮 发表于 2011-12-5 21:37
哈哈哈!您开始穿上鞋子冬游了，不错！不过军用鞋子灌水有点太沉陈，换一双轻的最好！一是不扎脚。二是保暖。 ...

哈哈，沙姐姐，又出新花样了，大家又来关心一番。反正多试试呗，探路，探一条适合自己的路——您说是吧！

罗大海

鲨鱼巡航 发表于 2011-12-6 18:00
一步到位.陆战靴

      每次冬泳好像分秒必争——脱鞋比脱袜子快
      哈哈，昨天的胶鞋洗了没干，今天还真又换了一双——回力球鞋，比军用胶鞋跟脚。反正“新冬泳”，样样试一试。恐怕起码要准备三四双鞋，一天一双换着穿。
    今天12月6日，水温8度。上午10：40分下海，继续走到海水气胸深开游，往返170下，跑步上岸。脚趾头没有产生麻木的感觉。这也是我想达到的效果——全身都没有冻得麻木的地方。就是因为脚要先走过齐胸深的一段海水，先四肢入水2——4分钟，穿上鞋脚就冻不麻了。还因我不戴泳帽、不戴手套，只穿鞋，这样能达到全身同时凉热的效果就行了。水温再低时，再试。
     另：我觉得整个冬泳过程好像分秒必争。一进冲水房，首先打开水龙头，一边冲水一边脱鞋，脱鞋可是比脱袜子快，“唰唰——”两只鞋一脱，冲水5分钟，毛巾一擦，迅速换上内衣、运动鞋，跑步、跳跃20分钟，身体热乎，30分钟身体恢复正常。
    “新冬泳”——一年级，没有经验，肯定要多试一试，看究竟怎样最适合自己。愿在“老冬泳”的指导下，继续“摸着石头下海”！