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与疼痛有关的两类食物

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1#
发表于 2007-7-7 15:40 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
 美国《完美健康》杂志指出,有许多食物能影响人的疼痛感。所以,有疼痛疾病或者关节炎的人们在吃东西时,要加以选择和控制。 


    ◆促进疼痛的食物

    所有含有一种特殊的酸性成分的食物,都有促进疼痛的作用。包括鸡蛋、红肉类(猪、牛、羊肉和其内脏)和奶制品。

    这些食物所含的特殊酸,经过人体复杂的消化后,形成可组成使人体感染的化合物的主要成分,包括激素、前列腺素和免疫白细胞等。这些成分还有使血管硬化、堵塞血管的作用。而这些作用加起来最终导致的就是各种疼痛症。

    所以,一旦发现自己有疼痛感或是长期患有关节炎,最好停止食用这些食物。另外,深度加工和高温油炸过的食品也是促进疼痛的食物。 


    ◆缓解疼痛的食物

    蔬菜和水果是最好的缓解疼痛的食物。

    有关节炎的人最好每天能吃够500克蔬菜和250克水果。高碳水化合物、低蛋白的饮食,可以促使人体分泌足量的胰岛素,使人体的血糖浓度控制在不高的范围内,并使人体的组织细胞适应于胰岛素的活跃活动状态,而高血糖能使关节炎等症更加恶化。

    另外,要多吃鸡肉和鱼肉,不吃标签上标有人造奶油成分的食物。纯度高的橄榄油含有大量的有益脂肪酸,是最好的帮助身体缓解疼痛的油类食品。

4#
发表于 2007-7-13 20:01 | 只看该作者
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: [quote]原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:     酸性食品是促进疼痛的食物,碱性食品是减低疼痛的食品!
学习了. [/quote]
3#
发表于 2007-7-8 09:47 | 只看该作者
原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:     酸性食品是促进疼痛的食物,碱性食品是减低疼痛的食品!
学习了.
2#
发表于 2007-7-8 06:05 | 只看该作者
    酸性食品是促进疼痛的食物,碱性食品是减低疼痛的食品!
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