冬泳——2

AYA

冬天作为一种锻炼手段在室外进行的游泳，是冷水锻炼的最高阶段。这是一种增进健康、锻炼意志和考验毅力的运动，也有人用来创造各种“世界纪录”。美国冬泳爱好者布雷克拉被人们称为"人类的北极熊", 1957 年和1960年,他在严寒中两次尝试横渡英吉利海峡。1963年，他创造了在摄氏零下 18°、风速每小时64公里的冰水中游泳的纪录。日本冬季珠穆朗玛峰登山队的大泽茂男，先后于1977年1月在南极威德尔海、1979年7月在埃尔斯米尔岛附近的北极海、1980年元旦在喜马拉雅山的澜斑冰湖等极寒地带进行过游泳。1981年1月他在位于珠穆朗玛峰5300～5400米处的一个无名湖中破冰畅游，成为世界上第1个在海拔5000米以上空气稀薄、覆盖着冰雪的湖水中冬泳的人。 冬泳在中国开展得十分广泛，北自三江平原，东到大海，南至珠江、长江和邕江等一带城市和农村，都有冬泳爱好者常年坚持冬泳。在北京，每年新年至春节期间都要举办冬泳表演，参加者最多时达 500多人。一般冬泳爱好者应在夏泳的基础上逐渐过渡。慢性病患者参加冬泳应经过医生同意（见冷水浴）。初练冬泳时，每次时间要短，刚下水时感到发冷, 随后皮肤红，觉得温暖、舒适,这时应即出水,不能等到身体寒战、手脚发麻时上岸。上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止，此时如较快地感到暖和、轻松，说明锻炼适度。上岸后如长时间暖和不了，即是过量的表现。经常按照科学要求参加冬泳，能提高心血管、呼吸器官和消化器官等方面的功能，因此冬泳越来越受到人们的重视。

天中红梅

爱好冬泳

AYA 发表于 2011-12-28 00:17
^_^出游今天刚飞回大连。谢谢！
相信以后还会有假会见面哦。

AYA

爱好冬泳 发表于 2011-12-23 14:14
很遗憾襄阳冬泳文化节一见好匆忙，好想一起照张像也没照成，怎么就找不到你们了！还是祝朋友襄阳玩的开心 ...

^_^出游今天刚飞回大连。谢谢！
相信以后还会有假会见面哦。

爱好冬泳

AYA 发表于 2011-11-30 21:36

很遗憾襄阳冬泳文化节一见好匆忙，好想一起照张像也没照成，怎么就找不到你们了！还是祝朋友襄阳玩的开心快乐！

AYA

感谢朋友的支持！谢谢！

天中山

AYA

感谢“确山—华姐”的盛情，有机会一定去贵宝地取经学习。

天中华姐

AYA 发表于 2011-12-5 08:57
感谢“华姐”版主的支持与给力！祝您快乐每一天！

确山欢迎您！

AYA

确山—华姐 发表于 2011-12-4 05:48
学习了！

感谢“华姐”版主的支持与给力！祝您快乐每一天！

天中华姐

AYA 发表于 2011-12-3 23:49
感谢您的支持关注。谢谢！
快乐冬泳！

学习了！

AYA

丹尼1 发表于 2011-12-3 21:56
非常好的贴子啊，学习啦！

感谢您的关注与支持！谢谢！

AYA

一支烟 发表于 2011-12-2 09:59
网络沟通无限，联谊天下泳人。方便沟通交流，友谊天长地久！！

感谢朋友的支持与关注！谢谢！

AYA

确山—华姐 发表于 2011-12-1 05:50
赞一个！

感谢您的支持关注。谢谢！
快乐冬泳！

丹尼1

非常好的贴子啊，学习啦！

一支烟

网络沟通无限，联谊天下泳人。方便沟通交流，友谊天长地久！！

爱好冬泳

AYA 发表于 2011-11-30 21:36

友谊地久天长！

天中华姐

赞一个！

AYA

爱好冬泳 发表于 2011-11-29 12:10
祝大家开心快乐！

山苗