[转贴]山药萝卜粥的做法

喜欢游泳的鱼 · 发表于 2007-6-28 11:12

山药萝卜粥的做法

原料：

白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯。

辅料：

盐、胡椒粉、香菜……各适量

做法：

1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。

3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

Tips：

山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。

玛利亚 · 发表于 2007-7-3 21:21

谢谢你的美味，这滋补粥一定不错。学着试试.

喜欢游泳的鱼 · 发表于 2007-6-29 21:20

原文由 [B]海螺号[/B] 发表: 我饿了

送给你

海螺号 · 发表于 2007-6-29 10:19

我饿了

北极熊 · 发表于 2007-6-28 21:27

原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表: 这滋补粥一定不错，采纳啦，收藏！

启明 · 发表于 2007-6-28 11:47

试做

暖暖夕阳 · 发表于 2007-6-28 11:47

哦，忘了，谢谢哦！鱼版主！

暖暖夕阳 · 发表于 2007-6-28 11:45

这滋补粥一定不错，采纳啦，收藏！

晨泳 · 发表于 2007-6-28 11:45

健康食品!学着试试.

水上游 · 发表于 2007-6-28 17:20

版主的营养学很有研究，我收藏了。学着做，改善生活。

泡~泡 · 发表于 2007-6-28 14:22

原文由 [B]暖暖夕阳[/B] 发表: 这滋补粥一定不错，采纳啦，收藏！

汉鸭子 · 发表于 2007-6-28 11:15

鱼版主的厨艺不错呀

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