科学冬泳体安康(一)

冰

科学冬泳体安康(一)

——哈尔滨庾晓峰

       现在人们锻炼身体的方式有好多种，无论做什么运动，都要讲科学。冬泳这项运动更应讲科学，我冬泳的历史虽然不太长，但也有十年有余了，身边的朋友，同事及新闻媒体问我最多的问题是：冬泳到底对身体是有益？还是有害？我不敢说冬泳治百病，只要你科学冬泳，对身体还是有益的。

       哈尔滨的郭德芳今年70多岁了，是哈尔滨市一名退休工人，由于多年积劳成疾，患上了低血压，供血不足和胃溃疡病等，又来又患上了乙型肝炎。但他并没有被重病吓倒，在晚年学会了游泳，并在1987年参加了冬泳，风雨不误，从不间断，天天投入大自然的怀抱，寒江戏水度过了20个寒冬。他积极乐观的人生和顽强的毅力，使原来的疾病都没有了，你说冬泳奇妙不奇妙。

       哈尔滨尹世超老师，在游冬泳前身患多种疾病，自参加冬泳以来，他的身体一天比一天好起来，随着运动量逐渐增大，感觉越来越好，经过一段时间的治疗（在锻炼期间已停止一切药物治疗），血糖正常了，胆固醇、甘油三脂正常了，头不昏，耳不鸣，全身有了轻松的感觉。最让他惊讶的是身体被冰碰破后，两三天就封口愈合，整个人体生理系统都有了改变，增强了自身免疫力，更激发了他的生命活力。现在与过去相比较，尹老师就像换一个人一样，阳光灿烂的享受每一天。

（待续）

［此帖子已被 冰 在 2007-6-26 13:57:09 编辑过］

KTW

好

快乐老头

　　科学冬泳体安康！

白湖桥

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金鹿

阳光灿烂的享受每一天。

启明

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科学冬泳体安康

兴安北极熊

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海风

期待！乙型肝炎前期最重要的就是心情，冬泳对心情的良性调节是很明显的。