游泳对呼吸系统的作用

傲雪寒梅

   在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。

兴安北极熊

原文由 [B]白山龙[/B] 发表: 游泳是受用一生的运动，只要学会了，什么时候下水都不会沉，自行车也是如此，只要是学会了，只要身体允许什么时候都能骑！

白山龙

游泳是受用一生的运动，只要学会了，什么时候下水都不会沉，自行车也是如此，只要是学会了，只要身体允许什么时候都能骑！