我可爱的家乡----汝南县

汝南冬泳协会

我可爱的家乡----汝南县
汝南县
汝南，古属豫州，豫洲为九洲之中，汝南又居豫洲之中，故有“天中”之称。自春秋战国时代有建制，距今已有2700多年的历史。上自秦、汉，下至明、清，汝南一直是郡、州、军、府治所，为八方辐辏之地。现辖5镇、12乡，278个村（居）委会，总人口80万，总面积1470平方公里。
汝南地处北亚热带和暖温带的过渡地带，四季分明，气候温和，风景秀丽，资源丰富，区位优越。西临京广铁路、107国道、京珠高速公路，驻新（驻马店—新蔡）、开龚（开封—龚家棚）公路两条省道交汇县城，形成大“十”字架的交通框架，构成独特的承南贯北，连东接西的区位优势。经过多年的发展，地方铁路横穿全境，县乡公路纵横交织，四通八达。全县20个乡镇全部通国内、国际直拨电话，移动通讯与全国联网。全县电力总容量10470万千瓦，能源充足。
汝南素有豫南“粮油鱼米之乡”的美誉，被国家确定为粮食生产基地县、油料生产基地县、生猪外贸出口基地县、优质小麦基地县、农业综合开发县，先后荣获“全国平原绿化先进县”、“全国油料生产百强县”、“全国文化先进县”、“全国科技工作先进县”、“全国村民自治模范县”、“全国温室技术推广协作县”等称号，瘦肉型猪肉质量和出口量居全国县市前列，全县宜渔面积18.3万亩，被评为“河南省渔业生产十强县”。汝南蔬菜面积超过30万亩，日光温室25000多座。汝南蔬菜批发市场是农业部定点市场，年交易额超8亿元，辐射半径超过500公里。汝南工业起步较早，拥有各类企业近200家，乡镇企业14735家，主要产品达2000多种，其中20多种产品获省、部级以上优质产品奖，35项成果获省、部级科技成果奖，11个项目获国家专利。汝南商贸活跃发达，全县对外贸易供货额达4亿元人民币以上，出口产品主要有粮食、食品、轻工、工艺、纺织、机械、土产、畜产、蔬菜等200多个品种，远销美国、日本、东南亚等30多个国家和地区。
汝南文化灿烂，文物繁多，有文化遗址280多处，自然风景与人文景观交相辉映，被国务院批准为对外开放县，被省政府确定为历史文化名城。这里有全国最大的平原人工水库——宿鸭湖，碧波万顷，风景如画；有亚洲最大的的寺院——南海禅寺，宝刹雄伟，琳宫璀璨；有天下最小的山——天中山，山不在高，却是天下之最中的标志物，也是中国古代地理中心和校核时间的地方；还是世界著名的爱情传奇梁祝故事的发祥地——梁祝故里，缠绵凄婉，源远流长；更有唐代大书法家颜真卿亲书的“天中山”碑刻。
1汝南地图

2。CCTV 走遍中国 天中汝南

3。宏济桥

4南海禅寺一角1
4
5南海禅寺一角2

5南海禅寺一角3

6城墙内不远处就到了南海寺

7远处的是南海寺

8远处是恢复的城墙和城门

9。雄伟的城楼、城墙与城下的护城河

10.天中门

11.夜色中的城楼
12.别致的古亭

13.宿鸭湖夕照1

14宿鸭湖夕照2

15.宿鸭湖夕照3
16.汝南民兵正在宿鸭湖防洪演习

17.无影塔

18.无影塔碑林

19.无影塔池塘

19.无影塔广场

20无影塔广场夜色1

21.无影塔广场夜色2
22.无影塔广场夜色3

23.无影塔广场夜色4

24.天中麦草画

25.湖西  1

26.湖西  2

27.湖西  3

28.湖西  4
  

标签: 汝南县 全县 禅寺 一角 全国 | 编辑标签

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天中山

游泳的好处
消耗热量最大5 W4 b6 {0 W6 H6 ^- n( }0 J3 V
　　有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
水压预防疾病
    水压预防疾病游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。日本有家游泳医院专门用训练手段来收治患有肾病、肥胖病、气喘、过敏及其他内分泌系统疾病的人，帮助他们锻炼身体，恢复健康。游泳是一项全身运动，正因为水中有浮力，故不需在地面运动时支撑身体的额外的体力。因此，对治疗慢性病是非常有利的。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加强，还可以治疗气管炎和肺气肿。
对心血管的作用：+ R! \- E; t4 I8 W  ~3 p. h0 u
4 C( z; f( N8 V  z
　　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。" Z9 J  `) ]" u9 l4 U
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对呼吸系统的作用：" U# ]* m9 x. u, t5 I4 Z
　　在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。
对人体皮肤的作用：; t7 h( B, `' |/ N% ^# }$ E
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　　在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。/ B. t. [" G7 U7 ]- d  z
　　另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。5 G+ I  `6 b& J$ o& K$ {3 D
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其它作用：
　　众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障

天中山

游泳的好处
消耗热量最大5 W4 b6 {0 W6 H6 ^- n( }0 J3 V
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水压预防疾病
    水压预防疾病游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。日本有家游泳医院专门用训练手段来收治患有肾病、肥胖病、气喘、过敏及其他内分泌系统疾病的人，帮助他们锻炼身体，恢复健康。游泳是一项全身运动，正因为水中有浮力，故不需在地面运动时支撑身体的额外的体力。因此，对治疗慢性病是非常有利的。游泳时，胸腹部受到水的压力，呼吸肌作用加强，还可以治疗气管炎和肺气肿。
对心血管的作用：+ R! \- E; t4 I8 W  ~3 p. h0 u
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　　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。" Z9 J  `) ]" u9 l4 U
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对人体皮肤的作用：; t7 h( B, `' |/ N% ^# }$ E
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　　在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。/ B. t. [" G7 U7 ]- d  z
　　另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。5 G+ I  `6 b& J$ o& K$ {3 D
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其它作用：
　　众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障

北雁

顶！上个月刚去了汝南，在宿鸭湖游泳了，还参观了南海禅寺、无影塔、北龙庭、天中山等景点。

天中山

飘雪飞扬

汝南你的美丽令人向往  好  我会去的

天中山

美丽汝南

爱好冬泳

顶一个！

南极仙翁

回复 1# 汝南冬泳协会

旱人