户外运动选登山

冬泳恋情 · 发表于 2011-9-15 11:54

在经历了炎夏的闷热后，秋季的凉爽让人们倍感舒适，正是户外运动的大好时机。专家建议，登山是秋季户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。爬山时温度变化较为明显，可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。此外，秋日郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。

天中红梅 · 发表于 2014-1-31 18:40

精彩分享！

冬泳恋情 · 发表于 2011-9-22 13:09

本帖最后由冬泳恋情于 2011-9-22 13:10 编辑

回复 4# yingclub

冬泳恋情 · 发表于 2011-9-22 13:08

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冬泳恋情 · 发表于 2011-9-22 13:08

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冬泳恋情 · 发表于 2011-9-22 13:07

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冬泳恋情 · 发表于 2011-9-22 13:07

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冬泳恋情 · 发表于 2011-9-22 13:07

回复 2# 白鲨王

不畏严寒 · 发表于 2011-9-21 08:34

黑石头 · 发表于 2011-9-16 00:55

空气中水面上的负氧离子最多.

cbd007 · 发表于 2011-9-15 21:14

登山非常好

yingclub · 发表于 2011-9-15 16:02

yingclub · 发表于 2011-9-15 16:01

很好的运动欣赏了赞一个！

白鲨王 · 发表于 2011-9-15 12:01

驿城冬泳爱好者 · 发表于 2011-11-29 13:15

你是谁？为什么擅自用我的照片做头像？在哪里找来的？你也太不像话了！你必须立即删除此头像。否则后果自负！

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