到大风大浪中去锻炼到江河湖海去游泳

万里雪 · 发表于 2011-9-13 09:48

本帖最后由万里雪于 2011-9-13 10:01 编辑

本帖最后由 ljw6 于 2010-12-8 00:25 编辑

到大风大浪中去锻炼

到江河湖海去游泳

毛泽东日理万机，却能享年83岁之高龄，这是与他一生注重体育锻炼，深谙健身和养生之道分不开的。毛泽东将他的养生之道概括为："动为纲，抑喜怒，少喝酒，多吃素。"毛泽东一生大力提倡体育运动。他号召全国人民积极开展体育运动，并挥毫书写了"发展体育运动，增强人民体质"的题词，产生了巨大的影响。
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毛泽东有着广泛的体育爱好，尤其喜爱游泳，曾留下“自信人生二百年，会当水击三千里”立志名言。。毛泽东一生钟情于水，最突出的表现是他对游泳的酷爱。而最让他神往的畅游之地不是风平浪静、空间狭小的游泳池，而是浩淼宽阔、洪波滚滚的江河湖海。从青少年时代“中流击水”于湘江，到晚年以七旬高龄“闲庭信步”于长江，终生乐此不疲。对毛泽东来说，游泳不仅是强固体魄、砥砺意志的需要，更是他革命家、政治家意志、胆识和诗人个性情怀的一种独特的展示方式。?
   毛泽东一年四季坚持冷水浴，还经常进行"日光浴"、"风浴"和"雨浴"。除此之外，他还进行登山、游泳、做体操、练拳术等运动。他还以"28画生"的笔名，在《新青年》杂志上发表《体育之研究》的著名文章，提倡"文明其精神，野蛮其体魄"。并提出了"生命在于运动"，身体是"载知识之车，寓道德之舍"以及"今日之运动，承乎昨日之运动，又启乎明日之运动"等著名论点。　　% J& {* J, ]9 `, }! J. {0 J
   毛泽东一生中对自己的主张身体力行。常年进行游泳、跳舞、打乒乓球等锻炼。他在中南海住处就有"游泳池"，工作之余，下水游上一会。"文革"前，还常参加打乒乓球和跳舞活动。毛泽东于1956年在武汉3次横渡长江，写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。1966年已是73岁高龄的还能横渡波涛万里的长江。毛泽东以其雄伟的气魄曾13次横渡长江。毛泽东一惯喜欢在大自然中游泳，“到中流击水，浪遏飞舟”不愿意在游泳池中划水。他号召全国人民到大风大浪中去锻炼，到江河湖海去游泳。毛泽东一生中特别喜爱游泳活动。  0 ]! `3 H! w- T! w
   毛泽东游泳非常放松，尽管周围有许多人伴游，他依然自由自在的憩游在湖光山色之中。一会儿侧泳，一会儿仰泳，一会儿踩水前进，一会儿将身子浮在湖上漂流，任潋滟的波光轻漾、抚摸，似乎进入了一种忘我之境。他还有一手绝技，可半躺在水上抽烟，边抽烟边无拘无束地与人交谈。
   毛泽东健身经验说明，要有健康的体魄，必须积极参加体育锻炼。体育锻炼，要从年轻时做起，体育运动兴趣要广泛，锻炼要持之以恒，才能增进健康，延缓衰老。毛泽东主要的健身之道、长寿的秘诀，应当是游泳。毛泽东一生多次历险，都能化险为夷，这与他柔时湖上漾波，刚时江中劈浪的性格魅力有着必然联系。

毛泽东号召开展群众性游泳运动的讲话：
1、“游泳是一项很好的运动，应该提倡。”
2、“到大风大浪里去游泳吧！”（1959年8月在江西九江长江游泳时的谈话）
3、“全国的江河这样多，能不能都利用起来呢？全国有六亿人口，能不能有三亿人口都来游泳呢？”（1958年9月在安徽安庆长江游泳时的谈话）
4、有关冬泳的论述：
“下决心就不冷，不下决心就是二十几度也是冷。” （1958年1月在广西南宁邕江冬泳时的谈话）
“不要怕！要有勇气，慢慢下，下去就不冷了。”（1958年9月在安徽安庆长江游泳时的谈话）
5、有关赶超世界先进水平的：
“要超过吴传玉……，吴传玉的百公尺仰泳记录时一分六秒四，现在的世界记录时一分二秒二。吴传玉死后已经三年多了，还没有人能赶上他。”（1958年9月在安徽安庆长江游泳时的谈话）
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刘伟 · 发表于 2011-9-14 13:10

到大风大浪中去锻炼，到江河湖海中去游泳！

汾河魂郭 · 发表于 2011-9-13 21:28

首席顾问白冰 · 发表于 2011-9-13 20:32

中国冬（游）泳健身的经典篇章！

十分感谢“ljw6 ”、“漫步者”二位网友的精心摘编转发！

此篇汇编----
必将永载《冬泳网》史册！
必将成为中国冬泳文化的经典史集！
必将成为中国冬泳人依法据理
捍卫“全民健身”权利的强大武器！

hzzjing · 发表于 2011-9-13 18:22

人民的意愿，不会因少数人的无知而动摇。“到大风大浪中去锻炼，到江河湖海中去游泳！”

爱好冬泳 · 发表于 2011-9-13 17:49

北京大副 · 发表于 2011-9-13 14:26

怀念，公开水域游泳的鼻祖-----毛泽东！
让那些反对公开水域游泳的小人们去死吧！
他们是典型的毛泽东的背叛者！

旱人 · 发表于 2011-9-13 11:35

万里雪 · 发表于 2011-9-13 11:30

毛主席的保健医生，和毛主席散步时，问主席“您说，地球上的生命起源于哪里？”

主席看了看保健医生，回答道：起源于大海。

医生又问：生命的最佳运动是什么？

主席说：散步，散步是最好的运动方式，人们不是常说，饭后百步走，人活九十九嘛！

医生说不对，主席听到医生的回话，停下了脚步，扭过头，问道：那你说什么样的运动方式最好？

医生很认真地说：是游泳。$ J+ z- G; u- d

从此毛主席知道了游泳的好处，并对游泳总结出独到的体会：“游泳最大的好处是可以不想事，让大脑很好地休息。吃安眠药、散步、看戏、跳舞都不行，就是游泳可以做到，因为一想事就会下沉，就会喝水。”( A4 c5 ]& n/ s

还说：“游泳没有什么诀窍，要勇敢些，多练习，就定能够学会，我们要到江河湖海中去锻炼，喝两口水不要紧，重要的是要坚持，这才是亲近大自然。”

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毛主席说：到江河湖海中去锻炼
漫步者 2011-9-12
http://bbs.china-ws.org/thread-402957-1-1.html

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万里雪 · 发表于 2011-9-13 09:52

本帖最后由万里雪于 2011-9-13 11:09 编辑

以上图文转自冬泳网天津专区
原发帖者：“ljw6 ”----

到大风大浪中去锻炼到江河湖海去游泳
ljw6 2010-3-16
http://bbs.china-ws.org/thread-212203-1-1.html

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万里雪 · 发表于 2011-9-13 09:48

本帖最后由万里雪于 2011-9-13 10:04 编辑

1、不管风吹浪打胜似闲庭信步

2、这是毛泽东主席1966年在武汉游泳时的照片

3、毛泽东《水调歌头-游泳》

4、游泳是一项很好的运动，应该提倡。

5、到大风大浪里去游泳吧！

6、全国的江河这样多，能不能都利用起来呢？全国有六亿人口，能不能有三亿人口都来游泳呢？

7、毛泽东一生中对自己的主张身体力行。常年进行游泳、跳舞、打乒乓球等锻炼

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