7月23日周六大暑合练乐趣

海河轻游漂 · 发表于 2011-7-23 17:09

7月23日周六大暑合练乐趣

今日是大暑，也是初伏第10天，气温高34度，湿度81%，闷热逼人，坐着汗直流，走着汗背心湿透了。我们跑友赶上了合练，跑友们在挖掘隐藏在人体的潜在能力，挑战自我的极限。“再热再闷我们也要练，再渴再累也要完成训练课”这是跑友们的口号。我凌晨去了北安桥游泳基地，30度的水温，27度气温，泳友们来得更早。，我与泳友们打招呼就骑自行车奔向工大田径场了。

凌晨5:30，建华跑马，王凯桑静他们就来到田径场，落实自己的训练计划，慢节奏耐力跑；建华跑马节奏跑25圈，又做了素质训练。王凯桑静慢节奏跑了5000米。奔跑的牧童，爱跑的锐，跑向太阳为了迎接8月份的比赛进行基础耐力跑，进行耐热训练。奔跑的牧童跑了5200米匀速耐力跑。爱跑的锐更是挑战极限跑了至少30圈，还跑回家啊！跑步如云来，高鹏他们进行间歇跑训练，更是热中跑，挥汗如雨光背跑，间歇时热红了脸。咬牙坚持创奇迹。高鹏从家跑到田径场6公里，往返12公里，田径场上间歇跑，跑步如运来赤脚跑步训练。以理服人也参加跑步的行列。从我拍摄照片可以看到跑友们训练的艰辛。训练最后一项素质训练，大家更是热情百倍，航模飞机陪伴跑友们跑步，增加了趣味性，增强了训练的热情。展示素质标准动作，带动了跑友积极训练身体素质，增强肌肉力量，提高训练质量。跑友们进行了放松整理活动，大家合影留念。在最热的初伏最后一天，大暑时节合练的情景永不忘怀！7:35大家陆续离开了田径场。

houzhaotian · 发表于 2011-8-12 04:30

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-8-12 04:29

本帖最后由 houzhaotian 于 2011-8-12 04:32 编辑

冬遊樂整齊的泳道夕陽西下霞光滿面

精神蓋世的小伙……

houzhaotian · 发表于 2011-8-12 04:25

回覆  73#  黑河輕游飄

正確完全正確……  好眼力

   也確實是個“難忘的地方”……

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-12 03:05

回复 72# houzhaotian
你好，老师，水平高。让我猜，这是我冬泳常去的冬泳乐，子牙河冬泳的地方。对吗？变化大，旧貌换新颜！

houzhaotian · 发表于 2011-8-12 02:31

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-8-4 21:44

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-8-3 23:32

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-8-3 01:39

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-8-2 19:53

攝影兆田

海河轻游漂 · 发表于 2011-8-2 19:45

回

你好，大师，兄弟情，跑友义，永远心中记。谢谢大师的留影！

houzhaotian · 发表于 2011-8-2 00:54

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-7-31 18:25

本帖最后由 houzhaotian 于 2011-7-31 18:26 编辑

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-7-31 05:28

攝影兆田

贈予我的攝影老師解老

海河轻游漂 · 发表于 2011-7-31 05:11

回复 62# houzhaotian

你好，珍贵啊！谢谢！我们弟兄俩合影照片不多。谢谢大师，有机会多拍些，这才叫生活啊！我就喜欢照片！

houzhaotian · 发表于 2011-7-31 04:57

回覆 59# 海河輕游漂

攝影兆田

houzhaotian · 发表于 2011-7-30 22:12

回覆 41# 煙波之上

            別信都是玩笑……

            氣球都是吹的……

            多多親近多多交流……

            祝您週日愉快！

houzhaotian · 发表于 2011-7-30 22:06

回覆  39# 煙波之上

      謝謝您的關心與褒獎……

      您是個細心人……

      的確不是口琴

      我給“口琴”加了兩個小辮……

      就變成您的“排簫”了……

      真心謝謝您！

海河轻游漂 · 发表于 2011-7-30 16:27

回复 56# 天津老黄牛

你好。谢谢！昨夜大暴雨，雨水漫马路，车辆击水涌，凌晨小雨下，锻炼没中断，欣赏！

海河轻游漂 · 发表于 2011-7-30 16:20

回复 53# houzhaotian

你好，大师，真棒真准。我在泰山节。爬到天街时拍照的，再学着用电脑制作一下，名字，仙境！好！

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