找回密码
 注册
查看: 1302|回复: 4
打印 上一主题 下一主题

全球公认的最佳健康食品榜

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2007-6-11 11:10 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

全球公认的最佳健康食品榜

    最佳水果;依次是木瓜 草莓 橘子 祢猴桃 芒果 柿子和西瓜。

    最佳蔬菜;红薯既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。其次是芦笋 卷心菜 花椰菜 芹菜 茄子 甜菜 胡萝卜 芥菜 金针菇 雪里蕻 大白菜

   最佳肉食;鹅鸭肉化学结构接近橄榄油,有益于心脏。鸡肉则是称为蛋白质的最佳来源

   最佳健脑实物;菠菜 韭菜 南瓜 花椰菜 菜椒 豌豆 番茄 胡萝卜 小青菜 蒜苗 芹菜等蔬菜核桃 花生 开心果 腰果 松子 杏仁 大豆等坚果类食品以及灶米饭 猪肝等

    最佳汤食;鸡汤最优,特别是母鸡汤还有防止感冒 支气管的作用,尤其适于冬春季饮用

     最佳食油玉米油 米糠油 芝麻油等最佳植物油与动物油按一比零点五的比例调配食用最好

5#
发表于 2012-5-14 15:28 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2007-6-18 14:57 | 只看该作者
感谢攀登极限运动884443提供的健康食谱!
3#
发表于 2007-6-11 17:40 | 只看该作者
原文由 [B]紫衣の罗兰[/B] 发表: 学习了
2#
发表于 2007-6-11 13:49 | 只看该作者
学习了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-11 11:52 , Processed in 0.031822 second(s), 12 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表