蛙泳换气

海飞

从呼气的角度来说，用"鼻子"和用"嘴"呼气没什么区别，只是刚入水时一般都用鼻子呼气，主要是鼻子不能象嘴一样能闭起来，所以因为水的压力作用会使水进入鼻腔，为了避免鼻子呛水，故而先用鼻子呼气。
    口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼，那就在浅水区原地练，然后漂浮练。。。逐步增加难度。

如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
    注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）。

［此帖子已被 海飞 在 2007-6-8 21:45:22 编辑过］

yangyang5004

江南宜春冬泳

这个帖子都是07年的被翻出来了，哈哈，真有吸引力啊

北方の狼

学 习 了，谢 谢。

倾倒一片

学习了。

漫步冰河

掌握换气方法很重要。

泳远向前

刚认真学习。虽然参加冬泳二年却是进步缓慢，游泳二年只会蛙泳一种泳姿，蛙泳的泳姿至今还不对还在纠正中，蛙泳的换气方法也是学习中。。。

一江春水00

渤海辽河

学习，收藏了。

qwe123456

深山老鹰

换气大有学问，学习了，谢谢

清风徐来

“ 口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼的。如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）”。
谢谢！

清风徐来

口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速呼。在游进时不会同时呼的。如果吸气后感觉气在喉咙口，这是换气不充分的现象，实际上就是水下没有吐完气，出水自然换不到多少新鲜空气，你的“喉咙口”全是没换的“废气”。气都“没”了，还如何去游？
注意：吸气时，张大嘴（跟吐气相反呵）、快速短暂（与吐气又是相反的）。
谢谢！

峰泳

根据所提回去一体会，还真是这么回事。

胭脂雨

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
　　谢谢主楼指点。

七星子

[quote]原文由 [B]南飞雁[/B] 发表: 换气大有学问，谢谢！

 

南飞雁

换气大有学问，谢谢！

龙腾

学习

大度英雄

换气大有学问，谢谢！

峰泳

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表: 谢谢主楼指点。