心理养生四要素

山谷 · 发表于 2011-3-29 13:54

   一、善良是心理养生的营养素。心存善良就会以他人之乐为乐，乐于友好相处，心中就常有愉快之感；心存善良就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感，从而提高了机体的抗病能力。

   二、宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免的。最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。学会宽容就会严于律己，宽以待人，就等于给自己的心理安上了调节阀。

   三、乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾。

   四、淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊即不追求名利。淡泊是一种崇高的境界和心态，有了淡泊的心态就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素都将被击退。

山谷 · 发表于 2011-4-3 21:10

回复 17# 如意小舟

共同学习，一起快乐！

如意小舟 · 发表于 2011-4-3 11:37

回复 1# 山谷

拜读,受益!

海上花 · 发表于 2011-4-3 11:33

经典！好帖！学习了！

山谷 · 发表于 2011-4-1 20:14

回复 14# 晋中海豹

多谢关注！

晋中海豹 · 发表于 2011-4-1 12:36

山谷 · 发表于 2011-3-31 22:50

回复 12# 康愉

多谢康愉版主的关注！欢迎您常来！

康愉 · 发表于 2011-3-31 22:48

本帖最后由康愉于 2015-4-29 13:43 编辑

经典！好帖！

黑舞人老舍 · 发表于 2011-3-31 16:40

耐寒 · 发表于 2011-3-30 11:50

善良是心理养生的营养素

宽容是心理养生的调节阀

乐观是心理养生的不老丹

淡泊是心理养生的免疫剂

今来 · 发表于 2011-3-30 10:06

回复今来 / i9 J6 `; T" h) P7 r6 o E; K

+ t7 c& T+ j* }2 d
, T7 z7 \* I- q& e1 P) C 谢谢你的关注！
; u5 j6 x. D/ g% l' u; t山谷发表于 2011-3-29 15:13

冰上肥鸭 · 发表于 2011-3-30 09:59

有一颗善良的心，自然身心健康。

阿志 · 发表于 2011-3-30 08:50

一切随缘

一颗红心 · 发表于 2011-3-29 19:57

慈悲为怀善良为本

山谷 · 发表于 2011-3-29 19:09

回复 4# 透心凉

喜欢就好！

透心凉 · 发表于 2011-3-29 15:52

说的好谢谢山谷版主的推荐！

山谷 · 发表于 2011-3-29 15:13

回复 2# 今来

谢谢你的关注！

今来 · 发表于 2011-3-29 14:28

一、善良是心理养生的营养素。心存善良就会以他人之乐为乐，乐于友好相处，心中就常有愉快之感；心存善 ...6 `. t# ^( Y# m5 Y; u. j' U
山谷发表于 2011-3-29 13:54

慈悲为怀善良为本

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