中国人平均64岁得上大病

白山龙

　　当塞拉利昂人因生存条件恶劣而过早离世时，圣马力诺人正享受着儿孙满堂的天伦之乐。5月18日，第60届世界卫生大会在瑞士的日内瓦公布了《2007年世界卫生统计报告》。报告指出，“圣马力诺男性最长寿，平均寿命为80岁，而塞拉利昂男性仅为37岁”，“中国人平均寿命为男71岁，女74岁”，“2030年，将有四大疾病成为全球主要‘杀手’”……

　　据了解，这是世卫组织193个成员国最完整的卫生统计报告。对此，本报驻外记者、本报记者分别从几个国家进行了解读，看中国距发达国家的健康还有多远。

　　寿命≠生活质量

　　在这份报告中，最引人注目的是全球人均寿命排名。其中，欧洲小国圣马力诺男性平均寿命最高，为80岁，其后为澳大利亚、冰岛等。日本女性最长寿，平均寿命达86岁，紧随其后的摩纳哥等30多个国家女性平均寿命为85岁。中国男性和女性的平均寿命分别为71岁和74岁。而平均寿命最短的要数非洲塞拉利昂男性及斯威士兰女性，均为37岁。意大利卫生官员里卡诺·蒂雷说，圣马力诺人之所以长寿，不仅因为医疗福利优厚，其生活方式相对于绝大多数发达国家也更为健康。世卫组织官员克洛迪·加西亚博士接受《生命时报》记者采访时表示，影响寿命的主要因素仍然是饮食习惯。加西亚说，尽管中国人均寿命位居第80位，但与60多年前人均寿命只有35岁比，已有很大进步。

　　与以往报告不同的是，此次世卫组织除统计寿命数字（表示生存时间的长短）外，还列出了健康年龄（能健康生活的平均年数）。加西亚称，这一数字是由人均寿命演变过程中的死亡率曲线决定的。在这一项中，中国男性和女性分别为63岁和65岁，不仅远低于位居榜首的日本（男72/女78），也不及瑞士、德国、澳大利亚等国。

　　南开大学人口与发展研究所李建民教授告诉《生命时报》记者，寿命数字只是单一的衡量指标，表示生存时间长短；健康数字则是指一个人得大病的时间，它能真正显示出人的生存状态、生活质量等。从得病到死亡这期间，人的工作、生活质量都很低。从这个角度讲，真正关乎生命质量的是健康年龄，而非纯粹的寿命。

　　四大疾病威胁人类

　　除评估人们的寿命和健康现状外，世卫组织还给到2030年致死率最高的四大“杀手”定了罪，分别为缺血性心脏病、艾滋病、脑血管病及慢性阻塞性肺炎。此外，香烟也是不可小觑的“敌人”。届时，因吸烟致死的总人数将由2005年的540万上升至2030年的830万。在会场所在地万国宫，一幅幅触目惊心的电视画面、灾情图片和说明文字，让参观者无不为之动容。

　　另据中国卫生部统计信息中心5月8日公布的《卫生事业发展情况统计公报》显示，2006年，我国城乡居民前四位死因为：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病。除了和世卫组织的报告出现惊人一致外，恶性肿瘤第一次在城市和乡村“荣登榜首”。

　　中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯教授认为，短时间内，癌症发病率和死亡率都不会出现什么逆转。这和环境污染、职业危害等因素密切相关。因此，人们必须从小事做起，规律生活。

　　至于心脑血管病、呼吸系统疾病之所以高发，著名健康教育专家洪昭光教授认为，主要和不健康的生活方式有关。“虽然已是老生常谈的问题了，但老百姓脑中的弦还不紧。戒烟力度不够、防范传染性病意识淡漠……而且照目前的趋势看，位居前列的疾病会继续高昂它们的头颅，傲视群雄。”

　　我们比发达国家健康差在哪

　　“健康是文明程度的表现，经济越发达，社会文明程度就越高，人们也越关注健康；人们越关注健康，就越能够推动社会文化发展，这是一个良性循环。”对报告中的结论，洪昭光解释说。而我国健康水平之所以和发达国家存有差距，洪昭光和李建民都认为，“罪魁祸首”如下：

　　意识不到位。由于发达国家经济优越，政府有足够资本提升人们的健康意识。但我国目前医疗保障体系还不完善，保证不了“人人能看病”；同时，健康的人总觉得哪就那么容易和“病”扯上关系。健康意识跟不上，“钱多了，病也多了”。

　　饮食结构不合理。尽管西方传统饮食“高热高脂”，但目前一些发达国家的人们逐渐改变了饮食结构，营养摄入比较均衡；而在中国，特别是现在进入老龄化的这代人，由于年轻时生活条件差，影响了身体发育，成年后生活水平提高了，饮食结构却很不合理，从而引发了多种疾病。

　　社会压力大。“心理平衡”是健康至关重要的环节。但我国处于社会转型阶段，竞争激烈、生活节奏快、生存压力大，容易因心理问题导致躯体疾病。其实，只要让自己处于“健康、和谐”的状态中，患慢性病的几率就能减半。

　　闲暇时间生活不规律。这主要是生活方式不同造成的，在国外一些发达国家，人们周末、假期经常会去进行户外运动；而中国人节假日往往喜欢家庭聚会，容易暴饮暴食，睡眠也不规律。

　　外国人的“养生经”

　　“男性平均寿命第二，女性第一”这一最新统计并没给日本人带来太大惊喜，相反，《日本新闻》和《日刊体育》在报道时，几乎都提到了日本男性寿命下降的问题。由此足以看出日本人对长寿的重视。

　　谈到长寿原因，很多90多岁的老人认为，米饭、酱汤、鱼类，再加上日本人每餐必有的蔬菜，使得营养和热量摄入都是最合理的。据记者观察，除合理饮食外，日本人几乎每天都会泡澡，这样能减少细菌感染、促进血液循环。因此，即便80岁以上的老人看上去也是精神焕发。

　　作为此次大会东道主的瑞士，其男女平均寿命同样居世界前列。究其原因，竟和瑞士人爱吃奶酪有关。奶酪含有丰富的维生素、钙和蛋白质等，能增加抵抗力，还能保护视力，增进新陈代谢。此外，欧洲国家普遍抵制美式快餐，认为快餐容易导致肥胖和营养不良。日内瓦曾有6家美式比萨饼店，但在2005年全部倒闭，仅有的一两家肯德基也已销声匿迹。

　　除饮食外，瑞士人还热衷户外活动———冬天滑雪、夏天登山，学校还会放为期一周的“滑雪假”。许多瑞士家庭不买电视机，而将坐在电视机前的时间用于运动。

　　尽管澳大利亚人一直被肥胖困扰，但仍以男性平均寿命79岁、女性84岁跻身“长寿榜”前三甲。澳大利亚人对健康的关注是从婴儿期开始的。社区组织的“妈妈小组”会告诉新妈妈们如何给孩子安排合理膳食。

　　尽管澳大利亚人也面临着各种压力，但他们天性乐观。正如百岁寿星洛基特在谈到长寿秘诀时所说，“保持乐观，不要忧虑。”

自由人

不求长寿，但求健康。

大海的风帆

“保持乐观，不要忧虑。”

刘娃娃

“保持乐观，不要忧虑。”
快乐才能健康嘛。

三湖人

“保持乐观，不要忧虑。”

冰团战友

   

    看来差别还在观念上。

    提高生活质量需要知识。

    长寿需要几代人的努力，

    目前只能说难求最长，但求最好。

    谢谢白山龙！