[原创]中庸之道话冬泳

纳水人

中庸之道乃古代儒家的最高道德标准.换言之是儒家思想的精髓!"中庸"二字是指凡事要做到不偏不倚,无过与不及的意思。

   在人生的旅途中,中庸思想对我们既是指导行动的深刻哲理,又具有极深的现实意义!在体育锻炼.特别是冬泳的过程中,也必须遵守中庸之道。

   因为有理论和许多鲜活的实例为根据,为追求健康,许多人对冬泳运动产生了浓厚的兴趣。据我观察,其中也有不少盲从者,表现集中在违背中庸之道,因活动过量而导致身体不适的事件多有发生!我很赞成"冬泳科研"中的许多观点,希望冬泳朋友仔细阅读,定能受益匪浅。

   我们身边就有一个生动的例子,已退休的林先生,他以中庸之道坚持冬泳多年,多种慢性病得以控制.好转!在一些人看来,他不是一个"执着的"冬泳者,因为他总是"三天打鱼,两天晒网",隆冬时节他活动时间也很短。他能收到那么好的效果,值得我们深思。我认为,为达到健身目的,一个优秀的冬泳者,不一定要"风雨无阻",在活动时间上也非"多多益善",必须遵守中庸之道,尊重科学,按自己的身体条件,量力而行，切勿攀比！

   新的冬季来临时,我希望冬泳队伍更加壮大,通过科学冬泳,大家都能达到轻松安逸.心旷神怡的良好效果!

  

KTW

丑鱼儿

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:

    适量运动!科学冬泳!

快乐老头

    适量运动!科学冬泳!

紫衣の罗兰

很支持这样的观点

木兰

原文由 [B]云水林海[/B] 发表: 很好的经验！

好帖子

云水林海

很好的经验！

兴安北极熊

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 有道理,好帖子!任何健身运动都要尊重科学,遵循规律,因人而异,循序渐进,量力而行.只有这样,才能收到良好的效果.感谢纳水人的好经验!

天地一沙鸥

有道理,好帖子!任何健身运动都要尊重科学,遵循规律,因人而异,循序渐进,量力而行.只有这样,才能收到良好的效果.感谢纳水人的好经验!