冬泳确有延年益寿之效_85岁老人亲身感

那仁朝克图

冬泳确有延年益寿之效

fficeffice" /> 

人的衰老是不以人的意志为转移的自然规律。瑞典研究人员发现，人的寿命长短是由父亲的基因决定的。《美国医学会刊》上发表的一项研究成果表明，要长命百岁，最重要的因素取决于先天拥有的脂蛋白微粒。其意即长寿秘诀在于遗传。有鉴于此，我从未想过自己能活到八十岁，因为我父亲兄弟四人，五十刚出头都相继辞世，我哥和姐也仅活到六十岁。因此，可以认为在我身上存在短命基因，加之，在“史无前例”的十年间，我曾遭遇冤、假、错案的折磨，健康状况大不如前，如原85公斤的体重减至75公斤，视力由1.2减至0.8,听觉严重衰退，腰、颈关节和肩、肘、膝、踝关节均受不同程度的损伤，并伴头晕、目眩、耳鸣等症状（有伤残证）。

［此帖子已被 那仁朝克图 在 2007-5-16 0:14:28 编辑过］

畅游大海

向"苏和毕力格"老人学习!致敬!fficeffice" />

［此帖子已被 畅游大海 在 2007-5-16 22:22:07 编辑过］

大海的风帆

[quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

八十五岁高龄老人,能在3度水温漂游8分多钟,就连我们年轻人都自愧不如,佩服.

这个年龄应该是被人关心照顾的时候,可他还能屡次拿出自己的积蓄关爱别人,真了不起.

向苏和毕力格"老人学习fficeffice" />

我一看了不下三遍，真的是我学习的楷模

大度英雄

我们学习的榜样!

傲雪寒梅

八十五岁高龄老人,能在3度水温漂游8分多钟,就连我们年轻人都自愧不如,佩服.

这个年龄应该是被人关心照顾的时候,可他还能屡次拿出自己的积蓄关爱别人,真了不起.

向苏和毕力格"老人学习fficeffice" />

大海的风帆

冬协张主席fficeffice" />

   我冬泳十几年，在身心上受益良多。我所以能够较健康地活到今天，多因坚持冬泳的结果。如今协会决定对80岁以上的老年会员免收会费，对享受如此特殊待遇，实在感激不尽。咱协会的经费也不是那么充足，我向协会捐献200元人民币。略表心意，请予接受。

                  老会员

                  苏和毕力格

                  丁亥年春节前夕

苏和老师所写信的原件

    日照的冬泳朋友们，那仁朝克图版主给了我们很好的提示，也给了我们学习的榜样。人的意志从何而来？从自我坚强做起！！！！艰辛换来健康，艰辛换来快乐，艰辛换来和谐

大海的女儿

感谢那仁朝克图版主给了我们很好的提示，也给了我们学习的榜样。人的意志从何而来？从自我坚强做起！！！！艰辛换来健康，艰辛换来快乐，艰辛换来和谐

那仁朝克图

今天又赢了！

那仁朝克图

完成任务

那仁朝克图

返回

那仁朝克图

自如

那仁朝克图

蛙泳

那仁朝克图

静漂

那仁朝克图

苏和老师，蒙古族，今年已是85岁高龄，是内蒙古冬泳第一老人！每天早晨七点多钟，他骑自行车来到青城公园冬泳场游泳。一冬天水温在3度左右，老人家下水连静漂带游泳，持续时间8－9分钟，大多数的年轻人都比不了。看他1米80多的身板，总是挺的笔直硬朗，令大家赞叹敬佩！请看近期拍的照片：

苍劲挺拔不老松

那仁朝克图

冬协张主席fficeffice" />

   我冬泳十几年，在身心上受益良多。我所以能够较健康地活到今天，多因坚持冬泳的结果。如今协会决定对80岁以上的老年会员免收会费，对享受如此特殊待遇，实在感激不尽。咱协会的经费也不是那么充足，我向协会捐献200元人民币。略表心意，请予接受。

                  老会员

                  苏和毕力格

                  丁亥年春节前夕

苏和老师所写信的原件

［此帖子已被 那仁朝克图 在 2007-5-14 22:17:57 编辑过］

那仁朝克图

冬泳老人的高风亮节，爱的奉献！

     春节前夕，冬泳协会张主席收到老会员苏和毕力格的一封信（全文附后）及其为协会捐献的200元钱。春节期间协会看望了患病在家休息的老会员郑大海（前任副会长），郑老向协会捐献了300元钱。这些钱虽然不多，但体现了两位老同志的高风亮节和对冬泳事业的爱心和奉献。

    为维持冬泳活动的开展，呼和浩特冬泳协会规定，会员一年交纳会费120元，夫妻会员一年交纳200元，特殊困难者经申请可减免，80岁以上老会员免交会费，同时被授予功勋会员。

    我们每个会员参加冬泳协会，坚持冬泳活动，也都受益良多，但和老同志相比，真觉惭愧！问问自己，我为冬泳事业作出了多少贡献？老同志在冬泳活动中，不仅毅力是我们的榜样，在精神上更是我们的楷模！

这位就是苏和毕力格老师，85岁，身板硬朗。

那仁朝克图

不老松北京：晨泳fficeffice" />

                                                          2006．12．29

新开岁到祝安康,

泳德高尚人敬仰.

苍劲挺拔不老松,

神清气爽百年享!

那仁朝克图

世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上！

那仁朝克图

踩水

那仁朝克图

据各地报道，冬泳虽然对身体各器官均有好处，唯独对肾脏不太好，中蒙医也认为肾脏宜温忌寒。早春2－3月是气候多变，乍暖还寒，百病多发季节，此时，人的身体也相对较虚。因此，特别是60岁以上者和血压不稳，心、肾稍不正常的泳友，请引起注意。下水冬泳一定要根据自己的情况掌握量，因人而异，不可攀比。另外，出水后以运动发热为好，用手掌揉搓后腰部肾脏部位使之发热，不致冷气侵入。

循序渐进，持之以恒，必见功效。

fficeffice" />

苏和

2007.3.15