[讨论]一天中什么时间冬泳最好

冬泳网总编 · 发表于 2007-5-10 16:30

对于冬泳者来说，许多人冬泳的习惯和时间都不一样。有的人起早冬泳，有的人中午游泳，还有的人下午或临近傍晚的时候冬泳，抛开个人因工作不能选择自己喜欢的时间冬泳的因素，我们单纯考虑什么时间冬泳对身体最有益的角度来说，一天中什么时间冬泳最好？这其中都涉及什么因素？请各位积极发言，说出自己对这个问题的看法。

guitarman · 发表于 2009-2-3 17:48

夏天早晨和晚上游泳好，春、秋和冬天最好是中午好。

哥大784563 · 发表于 2009-2-2 19:10

我早晨去感觉有点冷,12--16点去游同样的时间,感觉不冷.恢复较快.

布衣山水 · 发表于 2009-2-2 17:57

引用:

原文由 [B]大度英雄[/B] 发表: 我个人觉得夏天早晨和傍晚游泳好——不晒。春、秋和冬天最好是中午——暖和。

巢湖泳者 · 发表于 2009-2-1 17:00

我们这里冬泳一般都是下午一点到三点钟游。

寒风SN · 发表于 2009-1-5 21:05

原帖由 大度英雄 于 2007-5-10 17:03 发表
我个人觉得夏天早晨和傍晚游泳好——不晒。春、秋和冬天最好是中午——暖和。

支持!
我们夏天是下午五点半游泳,其他都是中午一点半游.

冰客 · 发表于 2009-1-5 20:44

我以为老年冬泳朋友在落日余晖中游完最好,喜欢日光浴,就再提前一点。我元旦前，大多是日出时游，一游就是20年。调整到傍晚后，感觉更好。我是长春的，我们这里水温现在是0°c左右。

今生有缘 · 发表于 2009-1-2 14:17

我们赤水市基本都集中在下午１６．００～１７．００之间．

黑土地 · 发表于 2009-1-2 09:40

原帖由 快乐老头 于 2008-12-30 18:44 发表
9561

如果有时间，还是上午10点到下午2点下水最好这段时间冬泳最舒服并可以充分享受“三浴”！

快乐老头 · 发表于 2008-12-30 18:44

如果有时间，还是上午10点到下午2点下水最好这段时间冬泳最舒服并可以充分享受“三浴”！

乐水嘉州 · 发表于 2008-12-30 15:54

既然是冬泳,就要追求麻的感觉,使人一天精神振奋.所以还是早晨好.
我常年坚持晨泳！！

寒风SN · 发表于 2008-12-29 23:41

我们是中午一点半游,回来刚好上班.

小白龙 · 发表于 2008-12-29 23:41

一日之计在于晨，我一年四季都集中在早上。

寻路 · 发表于 2008-12-27 16:51

我们认为中下午好，人吃饱喝足了，休息好了。天气暖和了，阳光充足了。心情快乐了，正是游泳的大好时机。游泳、晒太阳、话聊、集体玩玩等。

洹水花 · 发表于 2008-12-25 22:13

原帖由 万里浪 于 2007-5-10 21:38 发表
[转摘] 许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法。其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。不久前英国的《运动医学杂志》中有文章指出，早晨锻炼身体不利于健康 ...

今年我个人早，中，晚都试游过。比较一下还是下午1——4点冬泳好。既锻炼了身体感觉又非常舒服。

三江之歌 · 发表于 2008-12-22 21:59

下午两点到四点是最佳游泳时间！

入水蛟龙 · 发表于 2008-12-7 17:15

原文由 [B]北极熊[/B] 发表: 一个地区有一个地区的习惯,我们是早上天亮的晚,冬季7 点左右天才亮,所以习惯了中下午游,再说我们这里夏季很短,去掉阴天下雨也见不到多少天阳光,能享受到阳光也是一件奢侈的事,晒黑了是我们求之不得的事,每天要是去游泳,赶上天好,温度高,在外边晒晒太阳很是享受

小湘子 · 发表于 2008-11-25 20:08

我早上和下午都游过，感觉还是早上游后神清气爽，一整天都开心。如果是下午游就没有这种感觉了。

自由人 · 发表于 2008-11-12 17:44

如果是冬泳,时间又允许的话,我认为中午12:00~~2:30最好.

yuren · 发表于 2008-11-11 20:14

我喜欢在午后的阳光下游泳，有种别样的感觉，舒服

yuren · 发表于 2008-10-5 18:19

上班一族，无法挑剔！

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