[转贴]冬泳后皮肤瘙痒怎么办？

冰花儿 · 发表于 2007-5-9 17:32

        冬泳后，皮肤易瘙痒、手足会皲裂，西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，皮肤都会比较干燥。许多人，全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。这种现象就是不冬泳的人也会遇到。
其实这是一种非常正常的现象。皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，冬泳后由于水的冲洗脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。
        如何避免这种现象呢？
        1、冬泳后冲洗不要每次都用香皂，如果用也尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
        2、冬泳后做些局部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养。
        3、保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等。多食碱性食物少食酸性食物。
        4、除了冬泳外还要适当进行些其它项目的体育锻炼，要让身体出汗，这是防治冬季皮肤瘙痒最有效的办法。

nmxxf · 发表于 2009-11-20 11:58

知道了,谢谢那老师!

那仁朝克图 · 发表于 2009-11-19 21:46

nmxxf问：
我的小腿夏天晒黑了,冬天皮肤掉皮,而且有点瘙痒,我天天很开心,用凡士林涂腿有效果吗?
——————————————————————————
掉皮、瘙痒，皮肤干燥引起的。你可以抹些甘油，日用化妆品店有售“美国甘油”，一瓶才几块钱。

nmxxf · 发表于 2009-11-19 14:56

我的小腿夏天晒黑了,冬天皮肤掉皮,而且有点瘙痒,我天天很开心,用凡士林涂腿有效果吗?

白条 · 发表于 2009-11-19 13:45

胡寒梅 · 发表于 2007-10-13 22:59

原文由 [B]山东龙[/B] 发表: 皮肤搔痒，挠挠！～～～～～～～～～～

挠不到的地方怎么办？

山东龙 · 发表于 2007-10-11 14:20

皮肤搔痒，挠挠！～～～～～～～～～～

大海的女儿 · 发表于 2007-9-30 17:28

原文由 [B]天空[/B] 发表:
实用、有效。

天空 · 发表于 2007-9-30 10:57

实用、有效。

兔宝宝 · 发表于 2007-9-13 10:49

很实用的帖子。

启明 · 发表于 2007-9-10 06:01

皮肤瘙痒，挠挠是必不可少的。

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-9-6 10:47

好帖子。很使用。

启明 · 发表于 2007-5-10 08:22

好贴！

天空 · 发表于 2007-5-10 08:56

顶!

畅游大海 · 发表于 2007-5-10 15:37

原文由 [B]冰团战友[/B] 发表: 皮肤要保护。

冰团战友 · 发表于 2007-5-10 15:07

皮肤要保护。

傲雪寒梅 · 发表于 2007-5-9 22:06

    如何避免这种现象呢？
        1、冬泳后冲洗不要每次都用香皂，如果用也尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
        2、冬泳后做些局部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养。
        3、保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等。多食碱性食物少食酸性食物。
        4、除了冬泳外还要适当进行些其它项目的体育锻炼，要让身体出汗，这是防治冬季皮肤瘙痒最有效的办法。

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