越吃越年轻的7种食物

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 14:41

本帖最后由天津老黄牛于 2011-3-13 22:07 编辑

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自权威人士的精心的实验后得出以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康！大家一起来看看吧！

莲菊 · 发表于 2011-3-13 11:17

回复 15# 天津老黄牛

祝你们身体健康，开开心心，过好每一天。
祝大家生活幸福！

莲菊 · 发表于 2011-3-13 11:14

回复 21# 天津老黄牛

健康是一人的最大的本钱，有了身体才有一切，没有本钱也就没有了金钱。

爱好冬泳 · 发表于 2011-3-13 09:41

回复 16# 天津老黄牛

必须的

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 22:30

回复 17# 感激的人

谢谢！你的好身体，跟你平时锻炼和饮食分不开的，好！继续，坚持！

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 22:16

回复 14# 乐分享

我们男同胞要健康，也要漂亮，帅，要有精气神！谢谢！

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 22:10

回复 13# 蓝色海湾

改革开放，祖国繁荣，家家生活提高了，版主还得带着大家出去旅游，没有好身板哪也去不了，您说是吧，哈哈！！

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 22:00

回复 12# 古月胡
谢谢老哥的支持，我们锻炼身体，注意饮食，换来的是健康，是幸福的晚年。

感激的人 · 发表于 2011-3-12 21:52

回复 3# 天津老黄牛

哈哈，全是我爱吃的！今后，还会接着吃呀！谢谢老黄牛的秘方！

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 21:45

回复 11# 爱好冬泳
谢谢爱好冬泳版主的支持！

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 21:43

回复 10# 莲菊

莲菊大姐您好，谢谢您看我的帖子，祝您健康！永远年轻！快快乐乐！笑口常开！

乐分享 · 发表于 2011-3-12 19:27

回复 1# 天津老黄牛

谢谢您提供的能使人漂亮又能使人健康的食谱，学以致用。

蓝色海湾 · 发表于 2011-3-12 19:19

谢谢老黄牛！记下了。

古月胡 · 发表于 2011-3-12 17:46

本帖最后由古月胡于 2011-3-12 17:48 编辑

好帖！支持！

爱好冬泳 · 发表于 2011-3-12 16:08

好帖支持！

莲菊 · 发表于 2011-3-12 15:20

回复 9# 天津老黄牛

我都记下来了，您说的七种食物越吃越健康。
谢谢您！

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 14:47

回复 8# 天津老黄牛
编后语：不用我多说，大家都希望自己越来越年轻吧，呵呵，其实也不是没有办法吧，这需要从我们的日常生活中开始注意，以上就是跟大家介绍的七种越吃越年轻的7种食物，要想年轻还是要从我们的日常生活中开始抓起吧，如果大家觉得有用的话就收藏起来吧！

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 14:46

回复 7# 天津老黄牛

水果干
菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已，水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 14:46

回复 6# 天津老黄牛

蔬菜
这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在

天津老黄牛 · 发表于 2011-3-12 14:45

回复 5# 天津老黄牛

豆类
多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。

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