[活动总结 ] 5月6日 庆祝夏至 横渡星海湾

梭鱼

2007年5月6日 星期日　19:20涨潮　13:30落潮　大潮 活汛　海水清澈

农历丁亥年三月大 　 二十立夏

大连星海湾浴场气温17--24C　艳阳天 南风2级

中午　 13:40--13:49　西坝 水温9.8度　蛙泳193手/380米去,上岸回.游泳量过　艳阳天

参加横渡的有老匪;老费和老秦

我第一次测量冬泳人的血压,结果如下:
网名  下水前高血压/低血压/心率  水温度/下水时间分钟/游泳距离米  高血压/低血压/心率/冬泳龄
老匪             130   /75     /95      10    /9+6           /380+220        120  /75      /60  /1
张会民          110   /70      /60      10    /20            /760               120   /80     /70   /6
老秦              135  /80      /61      10     /9             /380               145   /90    /70    /5
老费                                           10     /9             /380               120   /80    /72    /1
大刘             135    /75     /62                                                                              /6
孙82             110   /70      /          10    /17            /                    150  /120   /        /6

数据分析:多年冬泳龄和头年冬泳龄比较差别明显.多年冬泳人冬泳没有应急反应,表现在血压和心率在冬泳前后基本和正常运动前后一致,即冬泳后血压和心率均比冬泳前要高.一年冬泳人明显有应急反应,其冬泳前后血压和心率和正常运动前后的血压和心率正好相反.第一年冬泳人在下水前应急反应强烈,心跳加快,血压升高,全身紧急动员做好了下水的应急准备;一旦下水,身体的和心理的准备使身心非常的愉快和轻松,同时冷水的刺激使表皮的血管收缩,心率反到正常了,即使在寒冷水里游泳运动,也感觉不到不适,相反起水后,应急反应消失,血液流回体表,血管舒张,血压反倒比平时更低,人的 感觉是爽透了!
以上是正常冬泳量的结果;如果冬泳过量,又会如何呢?
孙82,年龄82岁,人称下水28,起水82,体重50公斤,今天下水17分钟!测量血压时手不停地战抖,血压在下水前后出奇的反差大,说明身体发抖时血压高;和他相似的还有老付,也是身体发抖,起水后血压奇高.

今天对血压的测量验证了我的冬泳经验:头两年冬泳对身体非常好,几乎不生病,不感冒,不拉稀,百病不生!冬泳4年以后冬泳人和普通人没有差别,冬泳没有明显的好处,冬泳人非常的迷茫!很多的冬泳人就此告别冬泳,几年以后,他们体会到冬泳是一种生活方式,她能带给人以全方位的健康,包括生理和心理以及社会的健康.

紫衣の罗兰

原文由 [B]快乐的小鱼[/B] 发表: 冬泳带给人以全方位的健康,包括生理和心理以及社会的健康.

 

好习惯

鳕魦

分析的好！
第一年的人好象也能感觉到自己身体反应。

青年教师

看来工作内容很细致,做的也很周道.值得提倡!

海之豚

没能游成，支持一下。

快乐的小鱼

冬泳带给人以全方位的健康,包括生理和心理以及社会的健康.

乾聋

不错！！！！