冬泳，游泳技术交流中心文章好！

新兵7364 · 发表于 2011-3-4 20:42

本帖最后由新兵7364 于 2011-3-4 20:44 编辑

冬泳。游泳技术交流中心里文章值得一看，有许多可以好好学习的。自由泳打腿不走水的原因

看到一个小贴士，很有同感，在此和学习自由泳打腿的友们共同学习：

许多自由泳打腿打不好的人，其实问题都是出在腰腹不会用力，在水里可以看到他们的腹部以下都松散的垂在水里，身体不能保持水平，这样一来两腿怎么费事扑腾都不会有好的推进作用，弄不好还会腿抽筋。 . N. e4 [* |, Z! E
从理论上来说，游泳越是靠近腰腹位置发力，力量越大，游起来也越省力但走水效果更好。

冰灵 · 发表于 2011-3-5 14:40

我也看了，打腿一族.满心欢喜的到游泳馆里去打。也许是不掌握要领，在水里就是不走

跳龙门的鱼 · 发表于 2011-3-5 10:21

黄河大侠 · 发表于 2011-3-5 09:13

科学冬泳**

		自动登录	找回密码
密码			注册

冬泳，游泳技术交流中心文章好！

浏览过的版块