冬泳防摔跤

冰洁 · 发表于 2010-12-26 10:14

本帖最后由冰洁于 2010-12-26 10:16 编辑

我们冬泳人都有一个习惯，冬泳后跑步，锻炼，去除身上的寒气。但是由于冬泳后身体僵硬，手脚麻木，跑步时很容易摔跤，今天早上我跑步时不小心就摔了一跤，半天没有起来，都把我摔哭了。所幸并无大碍，几天前泳友鲁智深也是跑步时摔倒了，几天没有游泳，所以我提醒大家跑步时要先走，后慢跑，等身体适应后，再逐渐加快。

冰上肥鸭 · 发表于 2010-12-28 22:15

冰上肥鸭 · 发表于 2010-12-28 22:15

竹子漂漂 · 发表于 2010-12-28 16:28

冰蝴蝶 · 发表于 2010-12-27 21:34

红刘湖勇者五 · 发表于 2010-12-27 17:44

，以后可要小心啊，

泳往直前！牛 · 发表于 2010-12-27 11:27

本帖最后由泳往直前！牛于 2010-12-27 11:34 编辑

以后锻炼要小心，循序渐进。

爱好冬泳 · 发表于 2010-12-27 10:50

冰洁 · 发表于 2010-12-26 20:55

说的是实话姐姐

海上花 · 发表于 2010-12-26 20:50

打是亲骂是爱吗》没有谁敢这么说她的。除非？自己的最爱哦。是吗

冰洁 · 发表于 2010-12-26 20:19

谢谢大家的关心我以后会注意的。

自游.自在 · 发表于 2010-12-26 15:44

冬泳锻炼，时刻为之。

山谷 · 发表于 2010-12-26 13:26

跑步也不老实，又蹦又跳类，像猴子似得，不摔你摔谁，摔疼了吧。2 j+ ^7 V/ x% ~. o: U
冰上肥鸭发表于 2010-12-26 10:33

敢这么说冰洁姐姐，冰上肥鸭，你的胆子不小啊！

一见如故 · 发表于 2010-12-26 12:59

回复 6# 冰上肥鸭

看看俺冰上肥鸭哥哥虽然嘴上吵你，心里还是非常疼你的。

冰上肥鸭 · 发表于 2010-12-26 10:33

跑步也不老实，又蹦又跳类，像猴子似得，不摔你摔谁，摔疼了吧。

秦川树 · 发表于 2010-12-26 10:31

安慰下楼主MM。

以后锻炼时小心啊！

寂寞五筒 · 发表于 2010-12-26 10:23

由慢而快,循序渐进！

峰泳 · 发表于 2010-12-26 10:23

谢谢提醒。还真得注意。

冰洁 · 发表于 2010-12-26 10:15

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