申请成立五大连池冬泳协会专区

海的港湾 · 发表于 2010-12-14 07:45

本帖最后由海的港湾于 2010-12-15 14:28 编辑

关于成立五大连池冬泳协会专区的申请

尊敬的站务管理员：您好！
   我是五大连池冬泳协会的会员，受协会全体会员的委托，正式向中国冬泳网提出建立五大连池冬泳专区的请求，请冬泳网了解，考察并批准我们成立专区。
   我们五大连池冬泳协会成立6年来，在会长的带领下，已经发展会员近30名，参加冬泳的共有50多人，建立了冬泳基地，有标准的取暖房子、换衣间，冬泳的条件相当不错，大家非常想，加入到中国冬泳网这个大家庭当中来，和全国的冬泳朋友们共同享受冬泳的快乐。
现在，已经有网友在本专区发了想成立专区的愿望的帖子，也简单地介绍了五大连池的冬泳状况，我们愿严格遵守中国冬泳网的一系列要求和各项规章制度，努力发扬和壮大冬泳队伍。将来，我们会更好地把五大连池介绍给全国冬泳的朋友，也希望能学习交流到其他专区的宝贵经验。          为此，特向中国冬泳网申请开通五大连池冬泳协会专区。望审批。

黑龙江省五大连池市冬泳协会

2010年12月14日

读你 · 发表于 2011-1-12 09:13

做什么事情都是有利有弊的，科学的冬泳是健身，也是一种爱好，但愿在这个平台上广交朋友，五大连池冬泳爱好者也愿积极参与冬泳这个大家庭中来!

漫步冰河 · 发表于 2011-1-9 15:22

回复 75# 讷莫尔蛟龙

谢谢您的介绍，冬泳还是科学的好啊。

讷莫尔蛟龙 · 发表于 2011-1-8 19:58

冬泳注意事项：
1，从秋天开始连续游泳到冬天不要间断，要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害。
2，每天冬泳时间的选择：下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。
3，要作好准备活动，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，大约要5分钟，然后再下水。
4，在水中游泳时间：按《全国冬泳通讯》记载的冬泳活动的普遍经验，14度水温以下为冬泳，一般可游泳14分钟，以后水温每降低1度相应同步减少冬泳的时间1分钟，也就是到1度左右的水温时只冬泳1分钟左右。要以自己在水中没有感觉第2次寒冷就出水，出水后无明显发抖现象，10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则。这一点至关重要！！！！
5，整理活动：出水后马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。
6，冬泳前不要喝酒，冬泳后不要烤火取暖。

只要坚持以上原则，冬泳给人带来的好处绝对能让你受益无穷。

莲池勇士 · 发表于 2011-1-8 18:58

冬游网，我快乐的地方。

五大连池冬泳 · 发表于 2011-1-8 17:16

但愿春节前我们能如愿以偿:victory:

矿泉之乡 · 发表于 2011-1-8 14:27

五大连池冬泳爱好者以饱满的热情和高姿态的风格迎接申请成功！

读你 · 发表于 2011-1-8 14:08

成功！成功！！成功！！！

读你 · 发表于 2011-1-8 14:08

加油！加油！！加油！！！

读你 · 发表于 2011-1-8 10:55

申请的材料和各种手续都齐全了吧

五大连池冬泳 · 发表于 2011-1-6 17:58

希望申请之路不会太长

五大连池冬泳 · 发表于 2011-1-6 17:57

什么时候能申请成功呀

想游泳的人 · 发表于 2011-1-6 15:32

想游泳的人 · 发表于 2011-1-6 15:31

冬泳人真潇洒，支持成立五大连池专区。

wjm · 发表于 2011-1-6 15:07

漫步冰河 · 发表于 2011-1-6 14:47

本帖最后由漫步冰河于 2011-1-6 14:49 编辑

五大连池飞翔的鱼鹰

漫步冰河 · 发表于 2011-1-6 14:43

本帖最后由漫步冰河于 2011-1-6 14:50 编辑

小周和冬泳聚宝盆

漫步冰河 · 发表于 2011-1-6 14:42

五大连池冬泳协会秘书长，海的港湾

直播 · 发表于 2011-1-5 16:35

支持成立五大连池专区!

讷莫尔蛟龙 · 发表于 2011-1-5 13:11

盼望五大连池冬泳协会，早日加入中国冬泳网，早日成立专区。

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