安全游泳——三字经

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      安全游泳三字经

夏炎热，暑难熬，去游泳，纳凉妙。
坑塘溪，戒洗澡，水污染，乱杂草。
大江河，流凶猛，水性差，吃不消。
海湖阔，浪涛涛，安然游，水齐腰。
池馆里，水达标，救护员，铁保镖。
高血压，心脏病，癫痫者，莫冒险。
酗酒后，脑不清，游起泳，身难保。
小朋友，要记着，大人陪，不可少。
入水前，要做操，防拉伤，身协调。
下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。
用泳圈，必检查，坐其翻，套身牢。
初学者，培训班，保安全，技学到。
———————————————
雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
晒太阳，要适量，强光射，有害处。
身不适，勿下水，感冒了，不要游。
水中游，左右看，躲船只，避障碍。
放松游，身舒适，逞能游，未必好。
冬季游，要适量，游完后，全身爽；
跑跑步，活动开，展展臂，身体好。
游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。
———————————————
说一千，道一万，话安全，最重要。

注：是网上转载加上自己的体会(红杠里）。
希望泳友们对《安全游泳三字经》根据自己游泳的
体会提出宝贵意见和补充，以便加以完善。不管采
用与否，一律表示感谢！！！

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OK！
老马驹 发表于 2010-10-23 05:51

多提宝贵意见。

老马驹

OK！

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学习了，谢谢楼主
冰水天皇 发表于 2010-10-20 16:58

   

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俺来学习！
小河里的船 发表于 2010-10-13 15:20

互相学习

小河里的船

俺来学习！

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回复 11# 晨风清

谢谢参与

晨风清

学习了，谢谢楼主

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回复 9# 晋中海豹


   

晋中海豹

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回复 7# 三尺雨

谢谢青铜版主的点评

三尺雨

游泳好，游泳妙，话安全，最重要。
不逞强，不逞能，量力游，身体好。

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回复 4# 不倒翁！


    谢谢朋友的赞誉

不倒翁！

好诗，楼主辛苦了！

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回复 2# 三省克己

谢谢版主的评语

三省克己

好经验。