请问朋友：怎么办好？

乐分享 · 发表于 2010-9-3 11:41

   问题的提出：
   几个泳友相约，于8月30日早七点乘市里公交车去位于山里的水库游泳（只能偷着游），顺便採些野菜回来吃稀罕。
   因坐公交车（1.5小时左右），下车站点离水库下水地点还有7公里之多的绕山公路步行前往。到了目的地，首要任务是游泳。望着夹在两面青山之间诱人的库水，泳友们赞不绝口。
   我是第四次来这里游泳了，看着微带波浪的水面，不由自主的想起了第一次来游泳的情景。没带泳圈，望着近似发黑的水面，心里特紧张。下到水里，被吓得眼都不敢睁，几乎是挤着眼游到了对面的山脚下。往回游时，胆子大了些，就想看看水下到底有什么，但什么也看不见，水太深了，据说有的地方深达几十米。这一次来，我们都带了泳圈，心里很踏实，同样看着这青山碧水却让人有种心旷神怡的感觉。恨不得立马跳进水里，畅游个痛快！
   游完泳，採了野菜，又步行回到乘车点，折腾到家，已是傍晚七点多了。到了家，只觉得两条腿有点不自在了，发僵。人倒还有精神，还又干了不少自认为是必须要处理完的事情。不管怎么说，这次活动要比平时正常有规律的游泳锻炼劳累的多。
   我想提的问题是：(针对以上这种情况)

   1.在家呆着，静养以恢复体能；
   2.继续有分寸的坚持游泳，在锻炼中慢慢消除疲劳，恢复体能。
   请问朋友，哪种做法比较有利？

乐分享 · 发表于 2012-1-31 22:58

KTW 发表于 2012-1-31 16:14
祝朋友幸福快乐，心想事成！

谢谢您对我的祝福！也祝你身体健康，幸福快乐永相伴！

KTW · 发表于 2012-1-31 16:14

祝朋友幸福快乐，心想事成！

乐分享 · 发表于 2010-9-25 16:00

回复 35# 水-water

谢谢朋友的支持和关心！我已逾花甲之年了（48年的）。看到年轻人都赶上了好年代，在各个领域施展自己的才华，心里很羡慕。
祝朋友幸福快乐，心想事成！

津海冬 · 发表于 2010-9-25 15:53

回复  津海冬

   好吧，就让我们坚持不懈，把冬泳的主业—游泳，充分体现出来！
   谢谢朋 ...
乐分享发表于 2010-9-25 15:41

乐分享 · 发表于 2010-9-25 15:46

回复 34# 旱人

一来这里，就收到朋友的节日祝福，真是件很开心的事啊
，谢谢您啦！
也祝您吉祥如意！

乐分享 · 发表于 2010-9-25 15:41

回复 32# 津海冬

好吧，就让我们坚持不懈，把冬泳的主业—游泳，充分体现出来！
谢谢朋友的鼓励！

水-water · 发表于 2010-9-25 10:10

运动过渡，中途要休息。
你有多大年龄？

旱人 · 发表于 2010-9-23 12:13

旱人 · 发表于 2010-9-23 12:12

回复 29# 乐分享

祝你节日愉快

津海冬 · 发表于 2010-9-23 11:05

冬泳人的主业是什么？当然是游泳！

乐分享 · 发表于 2010-9-23 10:49

回复 30# 千尺浪

谢谢朋友的关心！说到运动过量，我想起了第一年冬泳过后的那年夏天，有一天游过量了，接下来又没及时调整，还是坚持每天要完成任务，且只能超额不能欠产。没过五天，就有种游不动了的感觉。带着此问题，向一位老者泳友请教，我说，是不是人也像植物一样，不经过冬眠，来年也受影响啊?泳友说不会的，运动员不是一年四季都在训练吗。心想在理，所以，冬泳没有对我产生负面影响。现在讲这些事，感到当时的想法幼稚可笑。但这些都将成为我一年四季坚持游泳的宝贵体验。
祝朋友健康快乐！

千尺浪 · 发表于 2010-9-20 16:15

一个疗程下来，您以恢复，其实就是一次运动过量，祝您安康快乐！

乐分享 · 发表于 2010-9-20 14:46

   回复‘旱人’朋友：
   感谢您的鼓励与鞭策！更感谢您对我的美好祝福。
   正值中秋佳节即将来临之际，也祝您阖家欢乐，安康幸福！

旱人 · 发表于 2010-9-18 21:21

祝福与你

旱人 · 发表于 2010-9-18 21:20

献花与你

旱人 · 发表于 2010-9-18 21:19

旱人 · 发表于 2010-9-18 21:13

回复 21# 乐分享

既练了体又散了心这样的活动真好应多多参加

汇报写得很好文笔流畅繁简适度要经常汇报

乐分享 · 发表于 2010-9-18 16:23

回复 20# 兰色浪花

谢谢朋友对我的关爱和帮助！您说的，我已感受到了，昨天游水库回来，今天上午8点半去了泳池。游了700米左右，大部分游仰泳（正规仰少，反蛙多），也游了自由泳，只游了一个来回的蛙泳。因当时就我一人在游，很放松，起水后的感觉确实不错。

乐分享 · 发表于 2010-9-18 16:01

换一个新游泳环境能让人兴奋，让人感觉新鲜、刺激。所以冬泳人爱全国各地的跑着去游。到了一个新环境能结交 ...
冰水飞鱼发表于 2010-9-17 09:56

朋友，您所说的我很理解，也有同感。您们趁着年轻，去超越梦想，实现自己的理想和愿望吧！让多姿多彩充满您的人生历程！
祝您的朋友遍天下，健康快乐每一天！

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