拍打胸腹两侧可调理肠胃预防便秘

白山龙

　　拍打头面　用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，有增强记忆力、明目健脑的作用，适用于神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等患者。
6 L% t7 U4 ]& I' p: i; V　　拍打腰背　取站立姿势，用两掌心交替拍打肩、背部和腰部，对于呼吸系统和心血管系统疾病患者有好处。
: K8 n" e+ {8 C( S* p2 q　　拍打胸腹　取站姿，两脚向两侧分开与肩等宽，用两手掌拍打胸、腹部两侧，有调理肠胃、增强五脏功能的作用，尤其对肠胃功能紊乱、便秘患者有好处。
　　拍打四肢　取坐位或站位，将左手臂向前平举，用右手掌拍打左肩部、手臂、肘部，然后再换左手拍打右肩部、手臂及肘部，用两手掌拍打两大腿内外侧、膝关节、小腿内外侧，重点拍打小腿足三里。这样能改善肌肉组织的营养，对关节炎、肌肉劳损、骨质增生、风湿病的患者有好处。
　　此简易拍打健身方法，最好是在每天的早餐之前进行。

自由人

我经常拍打全身 还是有好处的

晨泳

好的，有机会一定去拜访白大夫。

白山龙

谢谢白山龙版主的帖子，应该称您为白大夫了，给我们传达健康的信息。
4 B! \" y' }: R. x9 k% W* R" s晨泳 发表于 2010-8-16 20:51

) G9 K0 a4 `* M$ }) z0 k% ?
) e: h5 S. H6 |+ H- |' k. O　　谢谢经常光临长春专区！
. n5 H3 a# g* [: t4 C　　再次希望有时间能到长春，我们一起游长春南湖！

晨泳

谢谢白山龙版主的帖子，应该称您为白大夫了，给我们传达健康的信息。