夏天要注意防暑

豫洹水

我给大家说一个方。多喝绿豆水，再多吃新鲜的蔬菜，苦瓜（它是治了糖尿病的好药材），西瓜不要吃的太多。多吃苹果，樱桃，玉米棒子，能美容和长寿。多喝小米绿豆粥，它有营养，又清内热和防暑。上午吃平果，是吃的金平果。
另外，给大家介绍一道不错的夏日汤--苦瓜海带瘦肉汤。苦瓜切开挖去内里面的东西，洗净切小块。海带洗净泡一小时，瘦肉切成小块。所有材料放入锅中，加水，盐，调料煮一小时即可。

冰川美人

谢谢妹妹的防暑汤！在上海多学习些吃法回安阳教教泳友们。

leleyou

谢谢你的防署汤。

mage

我给大家说一个方。多喝绿豆水，再多吃新鲜的蔬菜，苦瓜（它是治了糖尿病的好药材），西瓜不要吃的太多。多 ...
豫洹水 发表于 2010-7-7 17:01

    谢谢妹妹的防暑汤！在上海多学习些吃法回安阳教教泳友们

豫洹水

好的我一定要多学习，学会了让你们到我家去·吃。好吗

洹水花

谢谢妹妹的防暑汤！在上海多学习些吃法回安阳教教泳友们。