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本帖最后由 -海天一色- 于 2010-5-29 22:25 编辑
下周五，我们就要出发啦，泰山-08年随户外的朋友去了2次，09年元旦去了一次，2次走的恐龙背，一次是宰牛沟，03年在泰安进修半年，从红门登了2次，从后山登泰山的感觉和从旅游线路登山大不相同，泰山是有着非常丰富的文化遗产的，从南门旅游线路登山，一路的名人遗迹、摹刻让人眼花缭乱，让人体会到泰山的精深；而从后山登泰山，一路的险峻的奇石，挺拔的山峰，体验的是泰山的峻秀与博大。从后山登顶-看日出-正门下山，才能完全领略五岳独尊的全貌，杜老夫子当年的《望岳》应该是走的这个路线才有的灵感 。
下面给大家提一些建议望大家参考。
一.登山装备：（其实现在的登山界有两个流派，一是装备至上，另一个是轻视装备。我是中间派，既要重视但不追求高端，因为毕竟不是专业的登山，但是必要的装备是比不可少的）以下是比较重要的准备：
1.登山鞋：为更好地保护脚踝部最好是高帮的登山鞋，登山鞋的好处是鞋底防滑V形及波浪纹起到很好的防滑作用，另外鞋底较硬，对长时间的徒步登山起到保护脚底的作用，高帮能够有效地防止崴脚等事故。登山鞋最好是比平时的鞋大一号，另外新鞋一定要穿上几天磨合一下，以防磨脚。
2.服装：建议长袖衣裤。登山忌穿纯棉内衣，纯棉内衣的吸汗效果好，但是吸汗后的排汗功能差，且不容易干。因此最好是化纤面料的速干上衣（100-200元），裤子最好是耐磨。另外山上的温度昼夜温差较大，尤其是早上观看日出气温较低，因此建议大家带些衣物备用。
3.登山杖：建议用双杖。
4.太阳帽、手套、太阳镜。
5.雨具,薄塑料雨衣即可.
6.护膝.
二.饮食：刚才百度一下泰安的天气预报，4号的气温是30°C，因此饮品是第一位的，建议大家在可能的情况下多带水，最好带些“脉动”或“尖叫”等运动饮料（家家悦等有），不知这次的具体线路，后山的补水点不多，另外建议大家最好不要随便补充河里的水。我的用水量较大，我是至少要带4升水的。红牛、巧克力、牛肉干都是较好的补充能量的食品，食品最好是重量轻能量大，千万不要多备。
三。住宿：有条件的最好自带个睡袋。
以我们冬泳队员的体力,登泰山应该是没问题的,预祝开心愉悦地登顶,活动圆满成功! |
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11010802026271
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狗仔卡
发表于 2010-5-29 22:19
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楼主
谢谢，也猛烈欢迎来威一起游泳爬山
现在越来越喜欢户外运动了
发表于 2010-5-31 19:09