台湾8日环岛行——我坚持了8天长跑

RS若水

台湾8日环岛行，我还坚持每天早晨跑步,在台湾环岛跑了一圈，一般每次都跑40多分钟左右。绝大多数时候，只我一人，感觉美不胜收、妙不可言、惬意十分，真真是人生难得的感受和体验哪！

我们本次环岛行每天换一座城市，我每天又换一种跑步的新环境。不论是艳阳高照、还是阴雨绵绵；不管是崎岖山路、还是绵软沙滩；或街头、或湖畔、或绿地、或小巷。

我从台北市北临东海海滩浴场之沙滩，到台中市夏绿地公园之环路，到嘉义市之嘉兴公园之草坪，又到高雄市爱河（高雄桥与中正桥之间）繁华段两岸之美妙河畔，再到台东市山前乡间（吉泰路与富民路环路）巷陌，还到花莲市（中山路和重庆路交汇处）之六乞广场，最后我到桃源县中历市中山北路和福州路往返跑，飞回大陆后我又到厦门市员当湖之湖畔路跑。我一心跑、跑、跑，一直坚持了8天。

每次我都穿着运动背心、裤衩和跑鞋跑步，低温、下雨时也一样；白天走多远、多累，每天早晨我都照样跑步。有一天为赶飞机5：30要出发，我只得4点钟多一点街上跑还没有一个人时我就开跑；还有一次天下毛毛雨，只我一人在广场绕圈跑。早晨跑下来，一天好爽快，锻炼了身体、磨炼了意志，增添了情趣，扩大了视野。可以说是好处多多！

冰客

     无论跑步，还是游泳，贵在坚持，养成习惯，必然好处多多。向你学习！