4月17日冬泳跑步日记

新开河

秦皇岛地区 2天 天气预报

今天: 温度3°C - 11°C。白天：多云，夜间：多云。东南风3级转东风2级 明天: 温度5°C - 16°C。白天：多云，夜间：多云。南风2-3级转东南风2级

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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版	4月17日 星期六 [td=1,1,150]4月18日 星期日 [td=1,1,150]4月19日 星期一
最低温度	3°C	5°C	7°C
最高温度	11°C	16°C	13°C
上午
下午
晚上

早晨7点多在和东体育场31分40秒跑了5000米。
下午一点半到东山浴场。冬山浴场入口封死，自行车进不去。车子放到外面，走着进去。阴天，海水涨潮，浪头不算大。下水后，走了50步，水深及腰，趴下身子往前抬头蛙泳50下，转身游回。泳友说：游了2分10秒。加上趟水时间供三分多钟。

新开河

能长期坚持一项运动的人，很不容易；能长期坚持冬泳的人，更是好样的。坚持冬泳要有非凡的毅力，更要有处理 ...
晋中海豹 发表于 2010-4-18 09:43

    说的非常好。

晋中海豹

能长期坚持一项运动的人，很不容易；能长期坚持冬泳的人，更是好样的。坚持冬泳要有非凡的毅力，更要有处理身边事情的心理素质，良好的心态，真正做到很是不易。我觉得为什么年龄长的能坚持冬泳，年青的就差些，可能这就是原因之一吧。人到一定的年龄，历练成形，对自然，对社会，对人对事都有一定的认识，形成了对世界观的确定的认识。什么是重要的，什么是不重要的，什么对自己有利，什么对自己没利，该怎么做，如何做好，如何对待人生，……都有很明确的方向。养成良好的生活习惯，对人修养很有益处。心理健康，生理才能健康，身体才能健康；身体健康才能乐观向上，积极的态度对对待人生。衷心祝愿冬泳人能健康长寿，创造生命奇迹。

三省克己

今年气温比较低。