浅谈冬泳的好处

醉老虎 · 发表于 2010-3-25 06:24

本帖最后由醉老虎于 2010-3-25 06:38 编辑

1、冬泳最大的好处当然是强身，研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。冬泳可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病；能使肌发达、肌力增强，从而提高动作的速度、耐力和灵敏性；有助于全身的血液循环。冬泳的人感冒很少，有时感冒了好的也快。
2、冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺心的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。冬泳后，人的精神振奋心情舒畅。

醉老虎 · 发表于 2010-5-25 09:30

回复 44# ffhtr4435

谢谢您的关注和支持！

ffhtr4435 · 发表于 2010-5-25 05:24

这么好的文章，只有顶一下了，更健康@@！

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醉老虎 · 发表于 2010-4-3 12:34

回复 42# 黑蛋

黑蛋 · 发表于 2010-4-3 11:53

同感,祝你键康快乐生活每一天.

醉老虎 · 发表于 2010-4-3 07:09

回复 39# 海豚大侠

醉老虎 · 发表于 2010-4-3 07:08

冬泳人的同感！我冬泳、我健康、我快乐！
汉江游龙发表于 2010-4-2 10:53

海豚大侠 · 发表于 2010-4-2 10:57

汉江游龙 · 发表于 2010-4-2 10:53

冬泳人的同感！我冬泳、我健康、我快乐！

醉老虎 · 发表于 2010-4-2 10:21

回复 36# 春不回

春不回 · 发表于 2010-4-2 09:14

我倒是没那些感触----不过呢，要是不去的话就像却点啥少点啥似的---有几天再不去--嘿嘿--肉皮难受---游过就轻松了---

醉老虎 · 发表于 2010-4-2 08:42

回复醉老虎

冬泳趣味高，体健亦心宽。
辽海居士发表于 2010-4-1 19:45

欢迎常来！

辽海居士 · 发表于 2010-4-1 19:45

本帖最后由辽海居士于 2010-4-1 19:47 编辑

回复 1# 醉老虎

冬泳趣味高，体健亦心宽。

醉老虎 · 发表于 2010-4-1 17:23

回复 32# 黄河情怀

谢谢！

黄河情怀 · 发表于 2010-3-27 10:56

回复 1# 醉老虎

冬泳人共同的感觉，祝您健康快乐。

醉老虎 · 发表于 2010-3-27 10:27

回复 28# 我来也

醉老虎 · 发表于 2010-3-27 10:27

回复 27# 泳乐汇

醉老虎 · 发表于 2010-3-27 10:25

人不仅寿命要长，还要活的有质量。祝福您开心快乐每一天！
一见如故发表于 2010-3-27 08:14

谢谢！

我来也 · 发表于 2010-3-27 09:48

娱乐交友健康

泳乐汇 · 发表于 2010-3-27 08:28

冬泳人的共同感觉！祝您健康快乐！

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