冬泳的生理反应

今生有缘

冬泳的生理反应
    1、冬泳后心肌收缩力量增强，心脏搏出量增加，血液循环加速，促进身体各系统的功能。
    2、冬泳时耗氧量大，因此呼吸次数增加，逐步锻炼后可增大肺活量。
    3、由于热能的过多消耗，故消化能力增强，可增加食欲及全身的代谢功能。
    4、低温对神经系统是一种较强的冷刺激。冷刺激时间短时对神经有兴奋作用，冷刺激时间稍长则呈现抑制。但兴奋与抑制的产生时间，与温度和个人身体情况有关，因人而异。

KTW

逍遥骑士

基本都有过体会。

武穴江边

这些好处我都得到啦！