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全身保健十法

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发表于 2009-8-23 21:34 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
全身保健十法  
1  头部保健;每而日用木梳子梳头上百下,能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。
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7 l) |+ r3 `* {. r3 ^2 p- z  q0 w2  脚步保健;常搓涌泉穴[即脚掌心],可处进下肢血液循环,能避免人老腿先老。
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3  唾液养生;唾液有杀菌 健齿  助消化功能,更有抗癌功能。因此,应日咽唾液上百口。
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5 x% {# [3 Q' q8 m4  叩齿养生;即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能,促进牙体血液循环,增强唾液的分泌量,使牙齿变得坚固,永不松动。* W- j% j% D: F/ J: {( Y5 @
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5  揉腹养生;能促进腹部血液循环,加快胃肠蠕动,又能使腹壁肌的脂肪消减,堪称减肥的法宝。
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" |  V0 p( j+ K+ B6  扯耳保健;日拉扯耳朵数十下,能促进耳部血液循环,使听力灵敏,延缓耳朵衰老。
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7  提肛保健;既每日做收缩肛门的动作数十次,特别是大便以后要及时收肛远动,能有效预防直肠癌的发生。
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/ ~. l0 \7 J/ I; h3 e) F8  甩腿远动;以手扶墙或树,单腿立地,轮换左右甩动一条腿。 $ @, U1 y7 I: b$ ~

- m/ F; W0 O, g9  伸懒腰保健;常伸懒腰能使肌肉放松,精神振奋,消除疲劳。
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10  多做家务;在家务活动中不仅动了手脚,而且调动了听觉,视觉,嗅觉等等,从而收到保健的功能。
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 楼主| 发表于 2009-9-12 19:48 | 只看该作者
保健小常识
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* E1 j5 a! Y/ m- t0 X# j         1、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。
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* f" ?) \+ F% v/ Y4 n0 {1 t     2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
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0 J, a) h( B5 v+ C2 U; ]     3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
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     4、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
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; d& N( j" n! A) k     5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
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     6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。 $ ~# @2 [* ~/ Q5 I: h
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     7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
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1 o' t5 E+ R& f" @3 Q5 Y     8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
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$ ~/ g7 D6 p: C8 u     9、牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。
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     10、  鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。 % f6 e3 M- J2 \! R  h
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     11、  鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 : W# V% P; c6 M6 k$ d2 _% t) c
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     12、  脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。 : Z- t: G3 h, @0 ^0 r* I8 a6 r$ K
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     13、  病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。
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0 _2 \. e/ O+ r  _& S     14、  控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。 9 L1 e7 A" N. ?

8 z' M/ g2 t3 w3 j1 h' K# @+ e' W     15、  睡觉打呼咬牙:睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
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     16、  脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
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     17、  癫痫(羊角疯):蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。 8 {3 Y6 ~) h8 ]# l. f  T; z

3 U- `# q, e5 [4 L6 k6 I     18、  口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
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     19、  冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。
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     20、  治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。
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8 j# a& n4 s- \' m, N; M* k4 @: Q     21、  治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。 : S3 C. G4 P+ Y6 r6 k3 ~( V" |

) c1 {7 b7 I6 x$ b7 d; j; f     22、  急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。
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9 S4 h4 T' y# O     23、  治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。 " r7 ^( P- x! R2 u

4 h, d& J: U* B% p     24、  心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。   e+ p& a9 [& p7 S! ?

3 o7 R  I/ l! W4 {     25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。 " m5 U- [+ n) }

# H* I3 f/ ?- ?1 \4 j     26、  手脚裂口:药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。 * L3 g1 H% X7 o! n

+ Y8 q# ^$ N. ^! B- s2 ?4 B" x+ h     27、  皮炎小窍门:将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。 ( i: \- h0 T% \0 y* x: v
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     28、  鼻炎:用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。 5 z% \% Z2 ?" t9 [

6 F" U! z  y* q6 [0 |. n# v) X9 X- P     29、  高血压:新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。 4 U8 C; g, w. S2 d# I7 o8 ]

- S9 D# s; O" I2 n( v" B* x1 G     30、  肾虚:新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。
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     31、  脸上去斑法:杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。
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     32、  胃病民间治法:取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
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     33、  跌打伤筋:将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。
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' {. [6 Z" @+ A0 O7 C; H) D9 N     34、  快速减肥:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓) ; V/ |4 k2 K5 T; }& `

% H- a- r9 o. r5 A     35、  长寿秘决:经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。
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     36、  月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。
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     37、  少白头:用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。 ) u  i* y, ^8 }+ S
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     38、  粗皮肤变嫩:每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。 ' K6 O4 B1 k4 ^1 z

- Y; _0 K, Q+ _( F$ C% s     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。
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     40、  肺结核偏方:500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。 ( ~1 t* L. ~% E( t1 i
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     41、  关节炎止痛法:用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。 / ?/ ^1 @, Y' I4 g7 U

; n' \* {* P  |% H0 r     42、  腋下狐臭:米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。 8 W) \  G' C. ^5 K) S$ I

4 d/ f1 I# ~6 I+ f9 V# m2 |     43、  瘙痒怎么办:取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。
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     44、  骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。
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     45、  误吞金属硬物:将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。
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( b3 [; W. a5 p% u' W, _     46、  手脚麻木:浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。 9 |4 b; s9 Z& n/ `. G. M7 d2 k

9 l; P; D5 {# r" X6 o, M0 u     47、  掉头发、起头皮:大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。
3 Q# U, W( r# |( {5 ~9 _( d, f" l+ U$ o+ b' s
     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。 , o/ Z8 [, e& w% J, K
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     49、  怎样打掉蛔虫:南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。
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     50、  乳腺炎怎么治:仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
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# I: l$ J" ]+ x6 h2 M     51、  怎么治脚鸡眼:用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。 1 F& D/ u8 W0 G3 |0 j

! f4 W9 ]# k8 Q; e9 q7 R     52、  前列腺炎:干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。
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     53、  类风湿症:用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服。
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 楼主| 发表于 2009-8-28 10:11 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表
% y( d' H' {, [2 `6 b8 E1 T通俗易学 信手拈来$ }$ Q' j; g9 L1 z
随时随地 立杆见影
- |' j! _1 g* E1 X持之以恒 终生受益) M6 B% T9 @. A. T, s
225231- s: F$ K7 Z7 a
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

8 X0 v/ E2 X% Q3 w

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发表于 2009-8-24 13:15 | 只看该作者
您为网民谋幸福健康,网民不会忘记您!. ]3 N$ C- E! _

) ?- g& _* C- E$ f6 R/ i
% O. C* h4 k; S. {[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2009-8-24 12:59 | 只看该作者
版主亲自敬茶,太感动了。
% Z1 v5 B( Y; i4 S& E) f* S: y# S8 \6 C$ I6 b: a7 Q  t: e/ D' f

* i  q- D: |: N; r[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]

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3#
发表于 2009-8-24 09:39 | 只看该作者
通俗易学 信手拈来
& X$ [# U! h2 V2 j1 K! X& s随时随地 立杆见影
% R! g/ _0 ^2 G4 g5 |持之以恒 终生受益
: g* a2 }0 Q# w/ v4 {! n: u- n/ u, x3 }( H) Z
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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2#
发表于 2009-8-24 08:48 | 只看该作者
老法常用身体好
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