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全身保健十法

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发表于 2009-8-23 21:34 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
全身保健十法  
1  头部保健;每而日用木梳子梳头上百下,能促进头部血液循环延缓脑细胞衰老。 6 F1 v3 C! Z3 E" M8 X

. Z1 G' o; N, o% R5 g2  脚步保健;常搓涌泉穴[即脚掌心],可处进下肢血液循环,能避免人老腿先老。
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3  唾液养生;唾液有杀菌 健齿  助消化功能,更有抗癌功能。因此,应日咽唾液上百口。
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0 E" l' r* j8 H2 F2 B# p" ^4  叩齿养生;即上下牙齿反复轻轻叩击。经常叩击能提高嘴嚼功能,促进牙体血液循环,增强唾液的分泌量,使牙齿变得坚固,永不松动。! l1 ?$ T& y7 k* F% }+ m2 R; g
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5  揉腹养生;能促进腹部血液循环,加快胃肠蠕动,又能使腹壁肌的脂肪消减,堪称减肥的法宝。- m  Y1 ]6 a3 d+ {. v3 K6 e) Q

4 m5 n. L7 D& a/ b6  扯耳保健;日拉扯耳朵数十下,能促进耳部血液循环,使听力灵敏,延缓耳朵衰老。
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1 s0 m" f; F) l* ^7  提肛保健;既每日做收缩肛门的动作数十次,特别是大便以后要及时收肛远动,能有效预防直肠癌的发生。 # X+ m: b0 Z6 O$ G) K. ^2 ]9 M1 x+ U

" S# n! X2 v6 ~* [0 R0 W. K/ M; U8  甩腿远动;以手扶墙或树,单腿立地,轮换左右甩动一条腿。
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" G# X+ n0 l/ ?+ A: z9  伸懒腰保健;常伸懒腰能使肌肉放松,精神振奋,消除疲劳。 ' r3 l( H& |' T# A# B
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10  多做家务;在家务活动中不仅动了手脚,而且调动了听觉,视觉,嗅觉等等,从而收到保健的功能。
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 楼主| 发表于 2009-9-12 19:48 | 只看该作者
保健小常识
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4 |* l* K/ ^1 h6 y' A         1、怎么戒酒:取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。 ) k' P' [6 A0 P, m8 I
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     2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。
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! y5 k( v% N' M( y     3、怎么醒酒:醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。
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     4、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
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     5、怎样除去口臭:每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
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3 w2 y; T# X# c0 k( G' n& C     6、 嗓子哑了怎么办:醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。
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     7、大便干燥怎么办:将小手指粗大葱一节,蘸少许香油后,插入肛门,上下抽动,常年干燥用醋精。
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5 B4 i  ^5 G2 Z4 g0 u" a; @     8、 牛皮癣:半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 1 t6 f* I, F  k; ?! z* `: W
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     9、牙痛绝招:用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。 - z6 h& l% o& c4 H; }( o  [8 G

, d- M. X+ m4 u8 W# ~: x     10、  鼻子流血怎么办:当鼻子大量流血时,患者放平躺下,将鼻眼相反的手高举,穴位自动封死,血立即可止。 0 ?: q; |$ R9 K+ d' C1 S

6 C% X$ f; O$ h5 @     11、  鱼刺卡喉:用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。 " s( l$ V; i4 ?- x
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     12、  脚气小窍门:米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。
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     13、  病后耳聋、耳鸣:大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰,吹入耳中,连吹三次可治耳鸣。
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- _5 k, C' P- G: C5 C& Z* c     14、  控制糖尿病新方法:新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮,至玉米开花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用,效果特别好。
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     15、  睡觉打呼咬牙:睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。 ; {) E# Z: d) O, Q/ ~5 R# |9 u
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     16、  脚臭、脚出汗:白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 * V' s7 T$ Z9 H3 b& D: V, i2 d
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     17、  癫痫(羊角疯):蚯蚓一条,白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空腹,连喝十天。
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     18、  口腔炎症:每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
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     19、  冠心病:黄豆50克,煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天,此方对控制冠心病不发展,特别理想,犯病以后再用此方。 1 g. C+ B7 R2 Z" x' F

0 s3 W- h/ J( h; e% V$ b/ H     20、  治偏头痛窍门:用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。
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3 K- m) g4 @* O3 |# r; P     21、  治痔疮偏方:尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一次十分钟一天三次,边腾七天。可治内外痔,便血脱肛。 7 f; F4 P4 }3 _7 l
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     22、  急速催奶:芝麻炒熟,加入盐少许,最好是产前10天就开始吃,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。 . s5 V/ L/ ^! b7 f( [7 G8 o
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     23、  治失眠小窍门:将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可根治,常年睡不着觉者,边疆治疗5天便可去根。 1 B/ m0 S9 I, U$ |

8 ]. m: u& C) _9 O8 M     24、  心脏病:每天早晚各吃菠萝50克,5-7天效果最佳,2年左右不会犯病,犯病以后,再接着吃一次,病重者每天吃二次,可以稳固病情。
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     25、 视力减弱怎么办:杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。 9 u6 z6 n9 v: k/ G$ I+ T/ D

; L' v6 c8 g' n" Y- F. D. f- Q     26、  手脚裂口:药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。
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     27、  皮炎小窍门:将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。 * ?# |- r! R- J6 M) [& k  v3 B7 _  e
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     28、  鼻炎:用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天,每天三次,严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
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0 C% {3 U/ `; v3 {* w$ s* h4 O1 C# _     29、  高血压:新鲜海带二两,作成一碗海带汤,不要往里放虽的青菜,清晨空腹喝下,连服十日即可,海带能快速恢复血压正常。 0 v& e. Q7 W$ D8 t$ t6 n

: Q" S0 H! R, o7 i4 Y* \- b     30、  肾虚:新鲜江豆100克,加水煮烂加食盐少许,每顿饭前服用3-5日可恢复健康,如经常吃对强身壮力效果最佳。
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" A- t! Q; }  A6 `% g; M' ^     31、  脸上去斑法:杏会用水泡后去皮,捣烂如泥,加一个蛋清调匀,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。 ( i5 ~1 D% T0 v8 p* K5 ^1 S

* y2 C# I4 N9 H9 v3 X: U/ q     32、  胃病民间治法:取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末,用糖水服用,饮前服一小勺,一日2次,服完为止,此方十分珍贵,同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。 + }- e" a8 p0 |9 b. E

6 P) E6 K0 I) S     33、  跌打伤筋:将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。
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     34、  快速减肥:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生。(茶浓)
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     35、  长寿秘决:经常运动,不气不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延长寿命的最佳良药,它可杀死体内多种有害菌。
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: p: e; ]! z, Y1 o     36、  月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。 ; c/ z; p; |" u' Z3 o0 u& a

" l9 w4 s" o5 I4 c0 {8 F     37、  少白头:用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头,每天洗一次连洗6-8次,使再长出来的头发又黑又粗,如白头特别多可多洗几次。
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5 z% z6 g* F+ P5 c1 f7 {     38、  粗皮肤变嫩:每口晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。
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' ?* T+ b+ [. t1 D" T8 t     39、  肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱:将土元(上憋子)七个焙成灰,黄酒七两,共放一瓶内泡七天七夜,每晚七时喝七钱黄酒,并用拳头用力调皮打患处七七四下九下,病重者多服几疗程可痊愈。 6 t. u* b/ b  r0 d  b3 }/ [& t

0 F2 l1 G2 S. I0 Z- L2 ]     40、  肺结核偏方:500克活茧蛹用火焙干研成细末,每次用3-5克一日2次,服完为止,效果十分好,此方是中国中医研究院提供。 8 ~6 C' ?! n5 e) L. m* f" K5 D! I

4 Q1 }3 M" v+ }/ |1 J     41、  关节炎止痛法:用谷草烧成灰,装入小袋中,哪痛往哪贴,每晚贴一小时,贴3次治愈。此方又简单。效果又好,对腰腿痛有明显好转。 ; l. n. W3 e5 z

& w7 m% W1 S: L) e" U: |  V     42、  腋下狐臭:米醋100克,茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。 & _! L3 J7 I7 X5 {" \7 A

8 Z1 m  U3 q: i% t% c2 L     43、  瘙痒怎么办:取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。
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     44、  骨质增生:羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。 # A4 K+ _0 |$ Q2 g0 b! O( }, I

  c+ U; i- z/ [5 T- @     45、  误吞金属硬物:将韭菜炒熟大口下即可便出,碎玻璃片,吃肚里以后,也可以用此方。
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* t, ^0 {  l& F3 B. x0 F     46、  手脚麻木:浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天吃完永不麻木,孕妇禁用。
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; q( f+ i4 {; j/ x+ t+ F* p     47、  掉头发、起头皮:大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。 9 H$ b) ~; b4 Y( z

+ V, m* ^1 `( B* e6 I     48、  灰指甲怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥,再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天,觉得有涨的感觉就好了。 * Q# T) q' _; M' J  \( p

: W9 k. P; S( P# |+ N     49、  怎样打掉蛔虫:南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状,空腹服用一次可好,本方能打掉小儿多种病虫。 - v) a, J6 l  @

0 {# _( e; }: a, B7 k4 F     50、  乳腺炎怎么治:仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
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     51、  怎么治脚鸡眼:用一块胶布中间剪一小眼,贴鸡眼上,小眼出现鸡眼,再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住,三日换一次,换六次,鸡眼自消自灭。 / Q9 k1 _2 H) R' X+ \
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     52、  前列腺炎:干枣三两,雄鸡肝三个,用火炖烂,连汤喝,连喝三次。
6 T. w1 t6 `$ n1 \: ]: ~3 c3 ^9 @* b5 |# i) f" H
     53、  类风湿症:用鲜嫩的桑树枝,多少均可,切碎,拌一点酒用锅炒黄色后,加水熬水眼,早晚各服一杯,见效连服。
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 楼主| 发表于 2009-8-28 10:11 | 只看该作者
原帖由 泰山游子 于 2009-8-24 09:39 发表
) G. A* H5 J7 ^7 Z# M8 V" ?% W' e通俗易学 信手拈来5 Z) G6 ^5 H. {5 ]
随时随地 立杆见影
2 o" V7 h2 k: t+ u+ T% |持之以恒 终生受益
2 `. |, k# h% l225231
- f# V) S; h; k+ |, u# M8 d' p9 E给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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5#
发表于 2009-8-24 13:15 | 只看该作者
您为网民谋幸福健康,网民不会忘记您!
+ Q* [3 t& R; x" g' G( d7 i3 }% \3 I- a/ |- R

) G2 ^7 d2 h7 x" Y' N) b2 K[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-8-24 13:16 编辑 ]
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4#
 楼主| 发表于 2009-8-24 12:59 | 只看该作者
版主亲自敬茶,太感动了。
( u$ j2 U5 J9 e9 P" t! h2 p9 o2 i6 x# ]& y9 G% d# _/ F1 _

$ H. v7 f6 i+ D& g! @; [) c[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-8-24 13:03 编辑 ]

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3#
发表于 2009-8-24 09:39 | 只看该作者
通俗易学 信手拈来6 r6 J  v/ K6 {% d
随时随地 立杆见影
1 L7 D; l7 |% g持之以恒 终生受益
- Y% M1 w- Y; r- S1 g) ]% G8 ~; S; n5 T3 q
给我们的保健大师猴大夫敬茶!

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2#
发表于 2009-8-24 08:48 | 只看该作者
老法常用身体好
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