8.8全民健身日威海冬泳人活动剪影

云水林海

威海市环翠区体育局与冬泳协会共同举办的活动报道我已发到冬泳快讯，并被冬泳网首席顾问给予总置顶。网友们可到上面观看。现将活动日一些活动剪影报道如下：

云水林海

原帖由 雨雪浪风 于 2009-8-13 20:36 发表

浪姐都告诉你了？？

她不便说，让大家看历史。怕你媳妇知道有想法，我在此曝光，她现在正生气呐！

雨雪浪风

原帖由 云水林海 于 2009-8-13 17:36 发表

风 很勤奋，每次游到钵子，专心致志抠海红蛤，抠海红蛤太多，往回游时没法带，只好包到身上仅有的衣物中。因而，出现三个问题：1、速度太慢，每次都是在后边，我本来游不过他，他因为负荷太重，还是不能跑到前面。 ...

浪姐都告诉你了？？

雨雪浪风

原帖由 前进一位 于 2009-8-13 17:56 发表

这个可以。
你想吃哪种烹饪的法子，快说。
小萝卜菜一碟。
好吃。
一个可不够哟！

油炸海虹皮！补钙！
海虹肉给高罗高做头套！！

前进一位

原帖由 蓝猫 于 2009-8-12 19:37 发表

俺不知道。俺听说浪峰头天家里吃海虹，第二天游泳拿了一个来充数  

一个三斤沉的海参，得想。
一个海红看来是沁有太大的问题。
峰为你准备了一大堆。

前进一位

回复 60# 云水林海 的帖子



单哥把事情分析的透彻，一看就记住了三点。

原来还有这么一说，明白。

前进一位

原帖由 雨雪浪风 于 2009-8-12 21:47 发表

伟哥好！！ 明天游钵子扣海虹找你做啊！！

这个可以。
你想吃哪种烹饪的法子，快说。
小萝卜菜一碟。
好吃。
一个可不够哟！

云水林海

原帖由 雨雪浪风 于 2009-8-12 21:45 发表

猫哥你咋这样呢？？？
我无颜见东海泳友了！！
踏浪姐姐呀！你快出来！把我的海虹故事澄清说明白啊！！

风 很勤奋，每次游到钵子，专心致志抠海红蛤，抠海红蛤太多，往回游时没法带，只好包到身上仅有的衣物中。因而，出现三个问题：1、速度太慢，每次都是在后边，我本来游不过他，他因为负荷太重，还是不能跑到前面。2、身上特定部位每次都奇痒，海红蛤作祟所致。3、大部分海红蛤偷着给了浪姐，仅有一个拿回家交给媳妇，因而，泳友们只见到一个海红蛤。

踏浪者

原帖由 雨雪浪风 于 2009-8-12 21:45 发表

猫哥你咋这样呢？？？
我无颜见东海泳友了！！
踏浪姐姐呀！你快出来！把我的海虹故事澄清说明白啊！！

经常上网的朋友，可查看历史！

雨雪浪风

原帖由 前进一位 于 2009-8-12 18:58 发表
友情提示：     海红蛤是大众美味，这个季节食用正是时候。
    海红的营养价值很高，据科学分析，含有大量的蛋白质、糖、灰分、脂肪、多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。营养价值高还由于它所含 ...

伟哥好！！ 明天游钵子扣海虹找你做啊！！

雨雪浪风

原帖由 蓝猫 于 2009-8-12 19:37 发表

俺不知道。俺听说浪峰头天家里吃海虹，第二天游泳拿了一个来充数  

猫哥你咋这样呢？？？
我无颜见东海泳友了！！
踏浪姐姐呀！你快出来！把我的海虹故事澄清说明白啊！！

蓝猫

原帖由 雨雪浪风 于 2009-8-12 13:26 发表

这事浪姐，猫哥都知道！

俺不知道。俺听说浪峰头天家里吃海虹，第二天游泳拿了一个来充数

前进一位

友情提示：

    海红蛤是大众美味，这个季节食用正是时候。
    海红的营养价值很高，据科学分析，含有大量的蛋白质、糖、灰分、脂肪、多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸，其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量。还含有人体所必需的脂肪酸，其饱和脂肪酸的含量，较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低，不饱和脂肪酸的含量相对较高。还有一定的药用价值。海红性温，能补五脏，理腰脚，调经活血，对眩晕、高血压、腰痛、吐血等症均有疗效，而治夜尿吃海红效果甚好。
    海红蛤的烹调的方法很多，如清蒸、白灼、红焖、鲜炸、炒吃和煲汤等均可。要多加一些姜、葱、大蒜、酒、酱料等。也可用其干制品加料煲汤或煮粥。要特意多吃一些大蒜。
    但是不要因其美味就吃的太多。根据现代医学研究表明，大量地、长时间地食用高蛋白质的食物，（海鲜类的蛋白质尤为突出）容易引起人体尿酸值升高，会引发痛风病症。更要注意吃海红时喝啤酒，诱发痛风的概率极高；夏秋季节更替，绝对不要晚间在露天吃海红，容易引起腹泻。

    前进一位祝各位网友、泳友身体健康。尤其是能捞海红的泳友更好注意了，可别吃的太多。美味不可多用，有好东西要大家分享。

雨雪浪风

原帖由 之士贝壳 于 2009-8-12 14:43 发表
海虹蛤哪去了，他们没去抢你的呀，要是泳嫂知道了，非要拿家去炒盘菜，浩瀚再喝上它二两，那我就能欣赏到它的诗情画意啦，浪风想着，以后有这样的机会在别给别人哈，哈哈哈哈

贝壳不知你是哪一位？明早去游钵子吧？扣海虹去。
五点半下水咋样？你认识我吧？

平静的海

     谢谢全能才子的报道，使我们的活动能即时的、精彩的、全面的展现在众人面前，也使所有的网友不出家门就能看到威海的冬泳人的风采。

之士贝壳

海虹蛤哪去了，他们没去抢你的呀，要是泳嫂知道了，非要拿家去炒盘菜，浩瀚再喝上它二两，那我就能欣赏到它的诗情画意啦，浪风想着，以后有这样的机会在别给别人哈，哈哈哈哈

雨雪浪风

原帖由 之士贝壳 于 2009-8-12 08:28 发表
一人说浪峰没游到钵子，浪峰在钵子上摘了个海虹蛤，你要是不信，请问谁作证，，，，哈哈哈

这事浪姐，猫哥都知道！

之士贝壳

一人说浪峰没游到钵子，浪峰在钵子上摘了个海虹蛤，你要是不信，请问谁作证，，，，哈哈哈

之士贝壳

浩瀚我真喜欢欣赏你和云水林海作的诗，看了心里特别的舒服，特别的美，就像喝了一杯美酒加咖啡，我不会作只想能欣赏到，你是否在百忙中，能来两首，谢谢。

之士贝壳

踏浪，那个照片是怎么整的，你太有才了。看，亮亮真是个小当意的，真带亲，陪着这么年轻的姥姥逛公园，也显得多有自豪，多么的开心自在，高兴地蹦蹦跳跳乐开了花。

云水林海

原帖由 波涛浩瀚 于 2009-8-9 23:44 发表
泳嫂和我女儿都让你拍成美女了。谢谢哦！改天请你吃饭。

底版好，你也跟着沾光，，吃饭就免吧！什么时候你把“泳嫂”拉下水咱们就是大功一件，若你觉得能力不够，包括鄙人等好多人愿意代劳，呵呵！！