初春不要加量

寒冬畅游 · 发表于 2007-1-30 20:49

春天到了，万物复苏，呈现出春意盎然的景象，但是冬泳朋友们千万不要得意自己又创造了一年冬泳的辉煌，殊不知在万物苏醒的同时，身体内的潜在毛病也在复苏，所以大意不得，仍然要注意保暖，不要过早增加运动量，根据我6年的冬泳总结，虽说阅历短，但是亲身体会春天是一年冬泳中最易犯病的季节，所以要备加注意。

bluesky · 发表于 2007-3-13 09:06

谢谢的提醒哦！春天的水刺骨哦！

平常心 · 发表于 2007-3-12 19:52

原文由 [B]老梢公[/B] 发表:
初春万物复苏，也是疾病多发的季节,人体内潜伏的疾病也在复苏，对于游过寒冬的冬泳人,水温稍有回升,入水游泳没有了冰冷的反映,就不由得麻痹大意,想加量.故而往往过量,对身体造成不意察觉得损害.
因此建议在水温10度以下,按照一度一分钟的原则适当掌握游泳量!

沉默一男 · 发表于 2007-3-12 21:15

谢谢楼主，一定要科学冬泳，去年年底锦州冬泳协会专门兴行了一场科学冬泳报告会，告诫大家千万不能盲目加量，一定要量力而行。

寒冬畅游 · 发表于 2007-3-7 23:05

寒冬畅游谢谢大家回帖！

陆游 · 发表于 2007-3-10 07:05

原文由 [B]山猴鸟[/B] 发表: 谢谢了！我的经验比较少，只有一年的冬泳龄。有什么好的经验记得告诉我们一下，再次感谢！

清清明月 · 发表于 2007-3-9 19:52

要把握一个度,量力而行.

那仁朝克图 · 发表于 2007-3-6 14:50

春天到了，万物复苏，呈现出春意盎然的景象，但是冬泳朋友们千万不要得意自己又创造了一年冬泳的辉煌，殊不知在万物苏醒的同时，身体内的潜在毛病也在复苏，所以大意不得，仍然要注意保暖，不要过早增加运动量，根据我6年的冬泳总结，虽说阅历短，但是亲身体会春天是一年冬泳中最易犯病的季节，所以要备加注意。
常言道：春冻骨头，冬扎皮肉！

楼主提示很重要！

三湖人 · 发表于 2007-3-3 19:20

冬季一般都格外小心,初春时最易大意初心了!

楼主提醒的及时!!

威海冬泳挠挠 · 发表于 2007-3-3 09:17

当然，我们反对盲目行事，但只要使身体适应得了适当加量应该是可以的，这要因人而异，不能一概而论。

★踏雪寻梅★ · 发表于 2007-3-2 14:33

原文由 [B]顾名思义[/B] 发表: 楼主的亲身体会和经验值得借鉴,谢谢!

老梢公 · 发表于 2007-3-2 15:41

初春万物复苏，也是疾病多发的季节,人体内潜伏的疾病也在复苏，对于游过寒冬的冬泳人,水温稍有回升,入水游泳没有了冰冷的反映,就不由得麻痹大意,想加量.故而往往过量,对身体造成不意察觉得损害.

因此建议在水温10度以下,按照一度一分钟的原则适当掌握游泳量!

神雕1989 · 发表于 2007-3-2 09:57

谨记

山猴鸟 · 发表于 2007-2-25 22:43

谢谢了！我的经验比较少，只有两年的冬泳龄。有什么好的经验记得告诉我们一下，再次感谢！

上善入水 · 发表于 2007-2-26 22:42

值得借鉴!

仙海湖 · 发表于 2007-2-26 14:07

楼主的亲身体会和经验值得借鉴,谢谢!

顾名思义 · 发表于 2007-2-26 13:41

楼主的亲身体会和经验值得借鉴,谢谢!

冬云 · 发表于 2007-2-10 10:47

哈哈!哈哈!

寒冬畅游 · 发表于 2007-2-9 19:53

谢谢各位冬泳朋友的回帖和支持。

三尺雨 · 发表于 2007-1-31 21:45

往往觉着水暖了,不自觉的就加了,应该注意科学冬泳.

		自动登录	找回密码
密码			注册